一般吃完饭要多长时间才能消化排出

发布网友发布时间：2022-05-07 06:10

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热心网友时间：2023-10-18 14:55

一般情况下要两个小时以上,“晚餐吃少”，这是科学合理膳食的原则.要求饮食清淡、易消化，至少要在就寝前两小时进餐。如果晚餐吃得过多，并且吃进大量含蛋白质和脂肪的食物，既不易消化也影响睡眠。另外，人在夜间活动少，吃多了会造成脂肪堆积，导致肥胖，还可能由于脂肪沉积到动脉的血管壁上，导致心血管疾病。

热心网友时间：2023-10-18 14:56

一般的要3,4个小时消化完肉类就要更长时间吧

热心网友时间：2023-10-18 14:56

饭后45分钟到两小时是最佳的运动时间

热心网友时间：2023-10-18 14:57

这问题真好恶心的说、8小时左右

热心网友时间：2023-10-18 14:57

二十四小时

热心网友时间：2023-10-18 14:55

热心网友时间：2023-10-18 14:56

一般的要3,4个小时消化完肉类就要更长时间吧

热心网友时间：2023-10-18 14:56

饭后45分钟到两小时是最佳的运动时间

热心网友时间：2023-10-18 14:55

热心网友时间：2023-10-18 14:56

一般的要3,4个小时消化完肉类就要更长时间吧

热心网友时间：2023-10-18 14:56

饭后45分钟到两小时是最佳的运动时间

热心网友时间：2023-10-18 14:57

这问题真好恶心的说、8小时左右

热心网友时间：2023-10-18 14:58

二十四小时

热心网友时间：2023-10-18 14:57

这问题真好恶心的说、8小时左右

热心网友时间：2023-10-18 14:58

二十四小时

吃完饭,食物在胃中停留多长时间?

4、在三种主要食物中，糖类的排空时间较蛋白质为短，脂肪类食物排空最慢。对于混合食物，由胃完全排空通常需要4-6小时。

吃完饭肚子消化需要多长时间?

一般情况下胃肠排空（消化）是3---4小时时间。

刚吃完饭就要上厕所,这是消化好还是不好?

刚吃完饭就要上厕所，这是消化不好的表现。正常情况下，吃完饭需要3～4小时经过胃、小肠的消化吸收，然后进入结肠完成食物残渣中剩余水分的吸收，最后形成粪便，一般情况下在次日排出体外。考虑胃肠功能紊乱，建议平常饮食要清淡，少吃辛辣刺激生冷，药物建议用整肠生和舒丽启能调整一下，平常多喝点浓稠的...

刚吃完饭后,经过多久胃里就没有东西?

水份多的食物2小时左右就可以消化完了，油腻的和硬的食物一般4小时左右就可以消化完了，但睡觉前不要吃得太饱哦，对胃不好的，但可以喝一杯牛奶，因为可以助你更容易进入睡眠状态，因为含有钙，所以可以保护你的牙齿，提高你的免疫力，等等好处。胃的排空时间大约是4小时，但食物还要在小肠继续消化不...

吃完饭一般多长时间能排泄出来,我早上8:30吃的早饭下午3点就排出来了...

人体在正常情况下要排泄三次，蔬菜水果4--5小时消化完成，即可排出体外。肉类要8---12小时消化完排出体外。你这个属于正常

一吃完饭就想大便,身体到底是怎么了?

正常情况下，食物从被人吃进胃中以后需要在消化道中停留1-2天，经过消化吸收后才会通过肠道排出体外，这样才能给身体补充营养。然而，很多人存在一吃完饭立刻就想如厕的问题，这究竟是因为什么呢？1、肠胃虚弱肠胃虚弱的人非常常见的一种现象就是吃完饭就会腹泻，对于一些患病刚刚痊愈的人来说，肠胃...

吃完饭多长时间运动为宜

30分钟

食物多长时间消化

NO1.水果消化时间：30分钟~1小时瓜类水果(如西瓜)所需要的消化时间最短，而香蕉所耗费的时间最长。两餐中间不是很饿或很饱的时候吃，想吃个水果抵挡一阵，香蕉就是很好的选择，切记不能空腹吃。西瓜会迅速提供能量，升高血糖，尤其不适合糖尿病人。NO2.蔬菜消化时间：45分钟~2小时瓜类蔬菜(如冬瓜...

饭后多长时间能运动

一般情况下，饭后半个小时内，需要以休息为主，利用这段时间可以静坐着，和家人朋友聊会天，既可以保持良好的心情，又可以保障食物在体内得到充分的消化。饭后1到1个半小时的时间内，食物消化的高峰期已经结束，一般的运动都是可以进行的，切记剧烈运动还是要节制的。在饭后两个小时左右，身体内的消化运动...

吃完饭多久属于空腹?

4-5小时。空腹是胃内的食物全部排到十二指肠内，也就是胃排空，一般在饭后4-5个小时，也就是说饭后4-5个小时后胃就是空的了。临床上所说的空腹是指：连续8小时未进任何食物和水即为空腹，此种状态是早上起床未吃早餐的时候。空腹可以使消化系统得到休息和调整，利于废物排出。人的肠胃不舒服，...

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