压力大的时候很想哭,需要看心理医生吗?

发布网友发布时间：2024-10-05 20:13

共5个回答

热心网友时间：2024-12-05 15:11

如果经常觉得压力大，自己的情绪很长时间内都得不到释放或放松，我想是得找机会看看心里医生了！如果只是偶尔的，有压力的话，想哭就哭吧，因为哭也是一种释放压力的一种方式，但前提是哭后会感觉压力确实也得到了释放.要是不行就多尝试一下其他方法，比如向亲朋好友倾诉，即使他们有可能什么忙也帮不上，但作为倾听者本身就能让你感觉到欣慰。还有就是多参加体育运动，这样可以在锻炼身体的同时也能有效地转移注意力，多想一些开心的事情，树立一个积极的心态，并不断的告诉自己有信心和能力去克服一切问题，笑对人生，笑对自己！

热心网友时间：2024-12-05 15:12

不用吧
应该是压力大时候的心里自然反应
发泄一下可以缓解压力
哭也是发泄的一种啊
很好的发泄方式哦！

热心网友时间：2024-12-05 15:12

那是你发泄的一种方式，不用去看的，

热心网友时间：2024-12-05 15:13

心理医生可以帮你面对压力

热心网友时间：2024-12-05 15:13

老子压力大的时候想哭都哭不出来！