...想摆脱药物治疗,停药就老想事睡不着,遇到点小挫折就想不开,希望好心...

发布网友发布时间：2024-10-05 18:27

共4个回答

热心网友时间：2024-10-21 12:48

嗯，我也曾经抑郁失眠大半年了，后来吃舒思慢慢治好了，可能和你诉述的舒必利差不多。我那时采取逐渐减少药量，然后推迟睡觉，举例子：平时晚上12点睡觉，睡前吃二分之一，，我的做法就晚上凌晨3点才睡觉，睡前吃4分之一。然后因为太晚睡觉的原因，我感觉疲累了，致使我不用吃药都可以睡着了。就这样，我摆脱了吃药才可以睡的习惯，希望同样可以帮助你。

热心网友时间：2024-10-21 12:48

舒必利是治失眠的药！

热心网友时间：2024-10-21 12:47

你这得专门找个事情在睡觉的时候想着。不能让思绪分散。
比如：听自己呼吸的声音。
还有，可以学一段佛经或者道经，或者背一段文字，每天睡觉闭上眼睛后默背也可以起到集中注意力的效果。
拜托药物你需要逐渐减少剂量。
要多散心、放松。可以找个人谈恋爱吧~把自己的全部心思放到对象身上就会好很多了。

热心网友时间：2024-10-21 12:52

我只能说了解中医经方吧，看到无数人无效错误的西医治疗。汉唐中医倪海厦，国内的李可，郝万山，刘力红，黄煌，卢崇汉等，去了解，就自己吧，别再吃西药了，身边实例是长久服用然后抑郁，然后自杀。