如何正确的使用牙膏?

发布网友发布时间：2024-10-05 17:23

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热心网友时间：2024-10-05 17:58

正确使用牙膏的方法如下：避免过多使用牙膏。一般一次使用只需大约半粒豆大小即可。过多使用牙膏不但浪费,还会产生过多的泡沫,影响刷牙效果。
牙膏不是漱口水，不要漱口。牙膏的主要功能是清洁牙齿表面，而非漱口或杀菌。漱口会减弱牙膏的清洁作用，浪费牙膏，且可能导致过敏反应。
清洁牙龈也很重要。除清洁牙齿外，也要轻轻刷牙龈线。牙龈紧贴牙齿，也需要定期清洁，否则会导致牙龈炎或其他问题。
不要过分刷牙。一般刷牙2-3分钟即可。过长时间刷牙不仅不能起到更好的清洁效果，反而可能导致牙齿本身的损伤。建议一天刷牙两次，每次2-3分钟。
牙刷要定期更换。一般3-4个月更换一次牙刷。
避免水平的刷牙法。正确的刷牙姿势是斜向刷牙，从牙龈向牙冠方向轻轻刷清。
牙刷要贴合牙齿倾斜45度。