日常生活中引起高血压的原因有哪些?高血压形成的原因
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高血压是一种非常常见的疾病,当人们出现高血压的时候,身体就会感觉到非常的不舒服,有一些不良的症状,一般患有高血压的患者都是年龄比较大的人,但是现在出现年轻人也患有高血压的现象,这是什么原因导致的呢?下面,给大家具体介绍一下高血压形成的原因。
1、高血压形成的原因
一、饮食不合理:我们常会看到有些人口味比较重,在饮食中会加入很多的盐,而这样长期下去,就可能出现高血压。我国的饮食特点除了含盐量高以外,还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向。而高钠饮食很容易引起高血压,而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响。
二、酗酒:在人们生活中适当的小酌对于是有益于身心的,而如果养成酗酒的习惯,那对于身体健康会十分不利。虽然少量的饮酒不会造成血压的升高。但是无论是收缩压还是舒张压,都与每天的饮酒量相关。
三、身体肥胖:高血压一半以上的患者都会不同程度的肥胖,特别是中老年人。根据研究,身高体重指数每增加一,那么五年内出现高血压的危险性增加百分之九。体重指数每增加三,那么四年内发生高血压的危险性,男性增加百分之五十,女性增加百分之五十七。
专家提示,一旦出现高血压,健康随时都会出现状况,目前对待高血压最好的办法就是以控制血压为主,同时做好日常调养工作,特别是需要患者改掉以往的不良习惯,为了健康,患者需要长期保持健康的生活方式。
2、高血压护理常识
1.不要突然停药
有人认为血压降下来以后就可以停药了,担心吃药的时间长了会产生耐药性。抗生素有耐药性,抗高血压药物是没有的。高血压是终身疾病,必须长期用药,所不同的是用药的量可以根据病情调整。
2.服药之余不测血压
高血压用药要根据病情严重程度进行适当调整,如果服药之余不测血压,不能及时了解病情严重情况,无法达到更好的维持巩固的效果。
3.降压不要太快
血压下降过快、过低,很容易发生脑缺血、体位性低血压。
4.单一用药
高血压用药切忌单一用药,不过轻度高血压可以单一用药。但如果高血压问题严重的话,为了使药物发挥更好的效果,提倡联合用药,也可以抵消部分药物的不良反应。
5.频繁换药
有些高血压患者服用某种药物一段时间后看到没效果,马上换药,而且随意增加服药剂量,这是不明智的,因为降压药物均要在用药后的2周左右才能达到最佳效果。
6.乱用降压药
降压药一定要在专业医生指导下进行,如果服药类型不对路,则降压效果不明显。总之,用药应遵从医生的指导。
7.睡前用药
睡前用药是高血压用药禁忌之一,这有可能导致脑血栓、心绞痛、心肌梗死等严重后果,比较危险。因此高血压用药一定要在临睡前2小时服药。
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