春夏适合吃九种蔬果
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春末夏初，水果市场迎来了丰收的季节，各种时令鲜果纷纷上市。在这个季节，有哪些水果是值得我们品尝的呢？以下九种水果，不仅味道鲜美，而且营养价值高，是春末夏初的理想选择。
1. 樱桃
樱桃被誉为“春果第一枝”，其营养价值在初夏的水果中首当其冲。它不仅能够补血、调气、美容，还有助于改善体质，滋润肌肤。然而，樱桃性温热，不适合患有热性病、虚热咳嗽的人群食用。同时，樱桃核仁含有氰甙，不宜过量食用。
2. 菠萝
菠萝的上市为初夏的果市增添了活力。这种热带水果含有丰富的维生素，能够淡化面部色斑，提升皮肤的透明度，并促进新陈代谢。菠萝中的果汁有助于分解脂肪，但其酸性可能刺激牙龈和黏膜，因此牙周炎、胃溃疡和口腔黏膜溃疡患者应谨慎食用。
以上两种水果只是春末夏初众多美味水果中的一小部分。在享受这些美味的同时，也要注意适量，以确保健康。
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春季适合吃什么蔬菜
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