看手机眼花了怎么办

发布网友发布时间：2024-10-05 19:17

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热心网友时间：2024-10-05 19:45

看手机眼睛发花说明眼睛已经形成过度疲劳，眼睛肌肉收缩时间过长会影响局部供血，并且眼表失去泪液的滋润，出现畏光、疼痛、视力下降等症状。首先要停止近距离用眼，向远处眺望或者在眼睛周围做适当的按摩，眼睛周围的穴位比较多，例如睛明、太阳、攒竹、丝竹空、鱼腰、四白等穴位，或者可以在眼睛做局部温敷，以促进血液循环，眼球也可以做上、下、左、右转动，以牵动眼外肌改善眼睛前部供血。
另外，可以用抗疲劳或者滋润类型的滴眼液，也可以用辅助缓解视疲劳的仪器治疗。如果是老年人出现看手机眼睛发花，说明眼睛调节功能已经变差，可以配戴老花镜等辅助工具来改善症状。