发布网友 发布时间:2024-10-05 19:32
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热心网友 时间:2024-10-22 15:05
先练耐力,方法很多比如,扎马步。。再练心里,比如玩跑酷(危险动作之类的)。。。在学抗击打,比如,跳起摔下。。。最后连进攻,要花式的可是连乱七八糟拳(猴拳,螳螂拳,蛇拳。。。)要实战的可以不戴手套打沙包,打千层纸,找几个朋友乱打,适当增加肌肉强度,俯卧撑,引力向上(拉单双杠)包头下蹲。。。这样会连出一身真功夫,就是有点苦,如果像我一样可以坚持的话,只需两个月,估计你就可以单挑和你同龄的人3~5人。。。注意安全!!!热心网友 时间:2024-10-22 15:05
记住要持之以恒才能学好功夫的。热心网友 时间:2024-10-22 15:09
持之以恒,现扎马步,在跑步(山地性的路,多少自己定)现学习散打,热心网友 时间:2024-10-22 15:06
你想学什么功夫呢?