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我昨天站加走共45分钟,又练了1个小时的愈加(站着),今早上醒来,觉得2条...

发布网友 发布时间:2024-10-05 20:18

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2024-10-05 23:32

你那是长时间不锻炼,突然间又进行大强度的训练,身体的各部位一时间承受不了,所以会有你说的那种状况。只要你坚持锻炼,且锻炼后做好放松运动以后就会没事了。

热心网友 时间:2024-10-05 23:24

多练了就好
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