一天中,香蕉在什么时候吃最好

发布网友发布时间：2024-10-05 07:03

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热心网友时间：2024-11-23 03:19

吃香蕉的最佳时间选择不饿或饭后半小时在吃。午饭后或者晚饭后半小时吃比较好。不要空腹吃香蕉，空腹吃香蕉对人身体不好。　　
　　吃香蕉有利于消化和通便等功效，但不适宜空腹食用。有些朋友想利用香蕉来减肥，就用香蕉直接代替了正餐，比如有些上班族，早上起来刷牙洗脸，带了香蕉，而不买早餐，然后在公交车上或者在上班的时候吃根香蕉，以为可以达到减肥的效果。殊不知这样下去，对身体是有很大的损害的。
　　空腹吃香蕉容易使肠胃不适应，导致腹泻、厌食等症状，对健康不利，吃香蕉应该选择在不饿的时候，不要空腹时吃香蕉。

热心网友时间：2024-11-23 03:19

吃香蕉的最佳时间选择不饿或饭后半小时在吃。午饭后或者晚饭后半小时吃比较好。

热心网友时间：2024-11-23 03:20

饭前饭后都行