自动思维阶段的六大干预技术是什么
发布网友
发布时间：2024-10-04 23:58
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-21 15:59
1、控辩方技术：参与者学习如何挑战和质疑自动思维。
2、发散思维技术：参与者开放思维寻找多种可能性和解决方案。
3、可能性区域技术：鼓励参与者探索和理解自己的情绪和行为之间的关系。
4、行为试验技术：参与者学习通过实际的行为试验来检验和修改自动思维模式。
5、代价收益分析技术：参与者分析和比较改变思维方式所需要付出的代价和带来的收益。
6、他人参照技术：参与者学习如何从他人的角度来看待问题。
热心网友
时间：2024-10-21 16:05
1、控辩方技术：参与者学习如何挑战和质疑自动思维。
2、发散思维技术：参与者开放思维寻找多种可能性和解决方案。
3、可能性区域技术：鼓励参与者探索和理解自己的情绪和行为之间的关系。
4、行为试验技术：参与者学习通过实际的行为试验来检验和修改自动思维模式。
5、代价收益分析技术：参与者分析和比较改变思维方式所需要付出的代价和带来的收益。
6、他人参照技术：参与者学习如何从他人的角度来看待问题。
