发布网友 发布时间:2024-10-05 05:36
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热心网友 时间:2024-10-07 01:04
经常爱做梦,能够清晰的记住梦的内容,尤其是一些不良的梦的内容,在医学上称之为睡眠维持障碍,属于失眠的一种类型。所以经常爱做梦,患者会在第二天醒来后感觉疲乏、无力、精神不济、头晕、头痛,甚至会出现记忆力减退、定向力障碍等问题。所以当出现上述症状时,应该及时就医,进行失眠量表检查。如能诊断失眠,可以进行药物治疗,比如口服思诺思或者佐匹克隆,同时患者要保持乐观,保证睡眠,减轻压力,睡前不宜看刺激性视频,不宜过饱饮食,不宜剧烈运动,可以泡热水脚、洗热水澡,听舒缓音乐舒缓心情,通过调理后如果能够达到良好睡眠即可,如果睡眠质量仍然不佳,还需要进一步检查治疗。