怎么减肥最快!我不怕苦!我主要是腿和肚子!急急急、、、

发布网友发布时间：2024-10-04 21:33

共5个回答

热心网友时间：2024-11-24 12:03

坚持不懈的运动（运动负荷最好一天一天慢慢增加，否则会吃不消的，推荐跳绳和游泳）
平常多走走，休息时做一些小负荷不吃力的运动，扭扭腰什么的都可以，效果很好
控制饮食，但不是节食哦
少吃甜的、油炸的东西

热心网友时间：2024-11-24 12:04

不要看上面的，全是做广告的。
减肥药副作用太强了，而且能导致不育，癌症。
希望你慎重考虑。
告诉你最简单的方法，也是最快的，
减肚子，最好就是买个呼啦圈，每天10分钟，一个月没效果你找我。
减腿，这个确实比减肚子有点困难，跑步，游泳是最好的方法
但是最重要就是你能坚持下来，那么一个月你整个人都会瘦两圈
希望对你有所帮助。
要爱惜自己身体。不要轻易服用减肥药。

热心网友时间：2024-11-24 12:04

恩必须的，你是不是也爱玩电脑。网游之类的。吃饭就坐着。所以你的肚子臀部还有大腿小腿非常臃肿。甚至感觉皮肤都涨涨的！那么建议吃饭后别坐着，改变以前的坏习惯。俯卧撑这是最综合的。每天让自己累点睡觉还香。少熬夜！

热心网友时间：2024-11-24 12:05

可以通过针灸针后能帮你控制饮食变成很温柔的小胃口,
同时能代谢分解脂肪,缩小胃口针灸期间什么都可以吃根据你的承受能力少吃不饿,平均10次百分80的人都能掉10斤左右,

热心网友时间：2024-11-24 12:06

多做些运动