水煮毛豆的做法及配料

发布网友发布时间：2024-10-05 09:10

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热心网友时间：2024-11-20 14:38

水煮毛豆是一道非常简单却美味的菜肴，它以嫩绿的毛豆为主要材料，口感爽脆，营养丰富。以下是水煮毛豆的做法及所需配料。

配料：
1. 毛豆：500克
2. 姜片：适量
3. 大蒜：适量
4. 食盐：适量
5. 白糖：适量
6. 生抽：适量
7. 鸡精：适量
8. 食用油：适量

做法：

1. 把毛豆放入盆中，用清水冲洗去除杂质。
2. 将一锅水烧开，加入少许食盐，然后加入清洗好的毛豆，煮五分钟左右，直到毛豆变得稍微变软。
3. 熄火，将煮好的毛豆倒入漏网中过冷河，冲洗掉沸腾的水，然后用冰水冷却，使毛豆保持嫩绿色。
4. 取一个炒锅，加入适量食用油，放入姜片和蒜末，小火煸炒出香味。
5. 将炸好的姜蒜碎倒入盆中，加入适量的食盐、白糖、生抽、鸡精以及少许清水，搅拌均匀，调成调味汁。
6. 把调味汁倒入装有毛豆的盆中，搅拌均匀，使汁水均匀渗透到毛豆中。
7. 盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏4-6小时，使其更加入味。
8. 取出后，水煮毛豆就做好了，可装盘享用。

水煮毛豆具有清脆的口感和鲜美的味道，还有丰富的蛋白质和维生素C。可以作为开胃菜或下饭菜食用。这道菜的关键在于毛豆的煮制，水煮过程中要注意不能过久，否则容易导致豆粒变硬。调味汁的制作可以根据个人口味进行调整。建议在调味汁中加入适量的辣椒酱或花椒粉，增加风味。此外，还可以根据个人喜好添加适量的蒜苗或豆腐干等配料增加口感。总之，水煮毛豆是一道简单易做、味道美味的菜肴，适合各个年龄段的人群食用。