节食减肥为什么会失眠

发布网友发布时间：2024-10-05 09:35

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热心网友时间：2024-11-23 22:35

节食减肥出现失眠与如下几个因素直接相关：
1、出现低血糖反应，节食减肥是因为摄入的热量和热能不足，尤其是摄入碳水化合物不足就会在夜间出现阵发性低血糖。此时就会出现心悸、胸闷、气短、头晕、头疼、大汗淋漓，伴随身体震颤等临床症状，也会出现失眠的临床表现。
2、节食减肥会导致植物神经功能紊乱，这时会出现失眠、心悸、头晕、头疼，严重者还会导致睡觉时做梦等明显的神经功能紊乱症状。
3、节食减肥会让胃肠道分泌过量的胆汁和消化液，造成胆汁反流性胃炎、胃酸分泌过多，从而在睡眠中出现恶心、反酸、烧心等临床症状，因此导致失眠。