一个男人比较贫血,请问吃什么蔬菜或者肉类之类的可以快速补血

发布网友发布时间：2024-10-05 12:02

共4个回答

热心网友时间：2024-12-02 19:44

1）多吃含铁质丰富的动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。
2）多吃含铁多的绿叶蔬菜，有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。
3）用铁锅炒菜，也是增加菜肴中铁含量的好方法。但不要在饭后喝茶，因为茶叶中的鞣酸可妨碍铁的吸收，更不要喝浓茶。

热心网友时间：2024-12-02 19:45

多吃瘦肉，药品吃叶酸，B12，如果厉害的话建议打促红素。但是这要去咨询医生。心绞痛吃点被他可他或者心痛定

热心网友时间：2024-12-02 19:45

别想的那么严重。多吃红枣。多吃有营养的。比如牛肉之类的

热心网友时间：2024-12-02 19:46

“贫血性心绞痛”？！！！！瀑布汗呀！！！
你不是要补血，是要补脑吧！
吃点脑白痴，加点会员剩包，吸吸梯喂都说可以的。