14岁女生134厘米怎样才能长高

发布网友发布时间：2022-05-07 10:24

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热心网友时间：2023-10-25 23:33

身体长多高取决于基因和变异，而生长速度则是随机，晚发育，指在正常时间段身体生理特性和机体并没有表现出该时间段应该表现的状态，该状态并在下一个时间段所表现，我们称为晚发育。
想要长高的话就从日常生活中改善，比如多吃一点高蛋白的食物，像瘦肉，牛奶，鱼，牛肉等。如果条件不允许的话，你可以蛋白质加上豆制蛋白质服用，因为谷类蛋白质含赖氨酸较少而含色氨酸较多，豆类蛋白含赖氨酸较多，含色氨酸较少，两者混其食用则能明显的增加其营养价值。平时多做运动，做一些有氧运动，像慢跑，散步等
自己应该放平心态，小女孩身高能在165~170左右有就可以了，一般男生看你有那么高就很满意了，太高了反而不好。
望采纳！