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引体向上我做不了啊
发布网友
发布时间:2024-10-09 15:05
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个回答
热心网友
时间:2024-10-30 16:08
一个都做不了的话,先通过单杠悬挂练习,并用那种矮的单杠做反身划船(就是平躺着用手把自己往上面拉),然后再练反手引体,然后再做正手,然后百度甩的技巧(这部纯粹应付考试)
热心网友
时间:2024-10-30 16:09
先在一个矮点的单杠下,脚落地练,等练得有些劲了在逐渐的悬空做。
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