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47公斤的一个女性增肌的话每天需要摄入多少卡路里和蛋白质?
发布网友
发布时间:2024-10-09 11:23
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热心网友
时间:2024-12-05 11:39
个人认为与你的运动量消耗量也有关系啊,不要算的那么准确,每天你消耗的量,然后摄入的量要相适应就可以
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