婴儿米糊配方 教你10种自制方法
发布网友
发布时间：2024-10-09 11:16
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-09 12:18
白米糊的做法如下：取50克大米，加适量水，用豆浆机煮20分钟左右即可。此米糊有助于滋养胃部，增强体质。
黑芝麻糊则由60克黑芝麻、40克大米和1500毫升过滤水制成。清洗物料后，放入豆浆机桶内，启动“米糊”功能，25分钟后即可食用。此糊具有养颜美容和益智健脑的功效。
营养花生米糊的原料包括60克大米、30克花生和5片姜。清洗并切片后，放入豆浆桶内，加入水至适当水位线，启动豆浆机，20分钟后即可食用。此糊有助于预防动脉硬化和高血压冠心病，增强记忆力。
红薯滋补瘦身米糊需要250克红薯、30克大米、20克燕麦和5片姜。清洗红薯后切成粒状，与清洗干净的大米、燕麦、姜片一同放入豆浆桶内，加入水，启动豆浆机，十几分钟后即可食用。此糊富含黄酮素，能防癌、抑制胆固醇积累，是理想的减肥食品。
胡萝卜蛤蜊粥的原料包括50克大米、20克蛤蜊肉、10克芦笋和适量的姜丝、橄榄油和盐。清洗并切块后，放入豆浆机桶内，加入适量水，启动豆浆机，25分钟后加入配料即可食用。此粥富含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2和矿物质钙、镁、碘等，是营养补充和美肤减肥的不错选择。
小米花生糊由60克小米、30克花生和5片姜制成。清洗并切片后，放入豆浆桶内，加入水至适当水位线，启动豆浆机，十几分钟后即可食用。此糊益智、补脑、健身。
小米芝麻糊的原料包括60克小米、30克芝麻和5片姜。清洗并切片后，放入豆浆桶内，加入水至适当水位线，启动豆浆机，十几分钟后即可食用。此糊润肺、乌发养颜、益智健脑。
紫苏粥由25克鲜紫苏叶、50克粳米和6克生姜制成。清洗紫苏叶和姜粒后，与粳米一同放入豆浆机桶内，加入水，启动豆浆机，25分钟后即可加入橄榄油等调味品食用。此粥具有疏散风寒、和胃降逆、解鱼蟹毒的功效。
小米核桃米糊的原料包括70克小米、30克核桃和5片姜。清洗并切片后，放入豆浆桶内，加入水至适当水位线，启动豆浆机，十几分钟后即可食用。此糊补血益气、健身、补脑。
海鲜粥的原料包括50克大米、20克鲜虾仁和少许芹菜末、1500毫升高汤。清洗并切粒后，与高汤一同放入豆浆机桶内，启动豆浆机，25分钟后加入芹菜末和调味品即可食用。
