发布网友 发布时间:2024-10-09 17:29
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热心网友 时间:2024-11-24 15:19
游仰泳的时候因为是躺在水中,所以总害怕水没过头部,身体躺不平,其实放松下来,尽量绷直身体,打腿的时候膝盖尽量不要弯曲,以脚腕用力,手臂划水舒展,那样就不会累了。热心网友 时间:2024-11-24 15:20
什么技巧刚学会都会累,因为你动作不娴熟,总是刻意去做,所以肌肉僵硬,容易酸痛,熟练就好了,呛水的问题,就是不要用鼻子吸气,学会用嘴巴呼吸热心网友 时间:2024-11-24 15:20
仰泳的时候眼睛要看自己的脚.