空腹禁食

发布网友发布时间：2022-04-21 15:49

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热心网友时间：2023-10-18 06:43

空腹是指晚上几点后不能进食

　　空腹是指晚上几点后不能进食，当第二天需要去医院体检的时候经常是会被要求要空腹去检查的，所以有很多人对于空腹的时间段不是很明白，那么，空腹是指晚上几点后不能进食。

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　　空腹是指晚上20点以后到第二天早晨八点，不要吃任何的东西和食物。对于空腹一般是对于患者进行采血，进行化验的一种较好和科学的方法。在晚上20点以后，对于空腹的人群就不要吃任何的食物，也不要吃任何的药物了。而且这时候空腹进行采血，不但能够对于患者的身体进行更加较好全面的检测，还能够更好，更直观的了解患者的具体情况。所以空腹对患者进行采血，是要求患者在前一日晚20点以后，就不要吃任何的食物和药物，在第二天到达医院的`时候，能保证较好的空腹状态，这样采血相对于饱餐后更加的准确，准确性更高，能更好的起到作用和功效。

　　空腹的饮食禁忌：

　　1、忌强刺激性食品。空腹进食过辣、过酸、过咸及冷冻等强刺激性食品，这些食品会破坏胃黏膜或肠壁，造成胃肠痉挛、绞痛，诱发胃肠疾病。而对于月经期间的女性，空腹进食强刺激性食品，还会引起月经紊乱、痛经。

　　2、忌蛋白质含量高的食品。空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将“*”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。此外，在一个较短的时间内，蛋白质过量积聚在一起，蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质，不利身体健康。

　　扩展资料

　　空腹好处：日本东京都医学综合研究所的研究人员发现，适当空腹的果蝇记忆力反而更好。相关论文刊登在新一期美国《科学》杂志上。

　　研究人员给果蝇闻某种气味同时施以电击，让它们印象深刻地记住讨厌的气味，然后让部分果蝇停食9至16小时处于空腹状态。再次实施“气味－电击”实验发现，饿肚子的果蝇明显记性更好，在1天后都不再靠近这种气味的饥饿果蝇要比饱腹果蝇多出20%左右。

　　研究人员分析推断，在空腹状态时，果蝇可能处于类似人类“血糖浓度”下降的状态，胰岛素分泌减少。随后，研究人员利用基因出现变异、胰岛素分泌减少的果蝇进行实验，发现即使是吃饱的时候，这组果蝇也能记住讨厌的气味。

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　　空腹是指头天晚上20时起不吃东西，至第二天早餐前的人体状态。期间经历10个小时以上。午饭和晚饭前不能算空腹，只能说是饥饿。因为淀粉食物的消化需要3-4小时，蛋白质消化需4-5小时，脂肪消化5-6小时。

　　空腹类型：

　　1、一般情况下的化验所要求空腹的具体要求是：抽血的前一天晚上，欲体检者保持平时的生活习惯，维持正常的饮食结构，并做到饭菜要清淡，不饮酒、咖啡、浓茶，休息好。待第二天早晨起来后，不吃早餐，少喝或不喝水，不做早锻炼运动，心绪平稳地到医院静候采血。这样的血标本才是准确反映病情的好标本。

　　2、众所周知，服药有“空腹”、“饱腹”之分。许多药品说明书上都标明“饭前服用”或“饭后服用”。

　　“饭前服用”是指此药需要空腹，餐前1小时或餐后2小时服用以利于吸收。如果你在吃饭前刚吃进一大堆零食，那此时的“饭前”就不是“空腹”，也不能算真正的“饭前”。而“饭后服用”是指饱腹餐后半小时时服药，利用食物减少药物对胃肠的刺激或促进胃肠对药物的吸收。同样，如果你在饭前刚吃进不少零食，也不必教条，非要等到饭后才服药，因为此时已经是“饱腹”了。

　　3、平时说的空腹不能吃西红柿、香蕉等是指每顿饭前，也就是饭后四、五个小时。当然，如果在饭前吃了很多零食，就不算空腹了。

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　　多久不进食算空腹

　　我们腹部有较多的器官，空腹一般是针对胃来说的。

　　胃是我们人体消化道中最为膨大的部分。成年人空腹时的胃容量只有大约50ml，而进食后的胃容量可以达到1500~2000ml。

　　从食物角度来看，影响胃排空速度的除了食物的物理性质（如颗粒大小、粘稠度等）外，还和食物的化学组成有关。

　　比如，液体食物比固体食物排空更快，小颗粒比大块食物排空快，糖类排空最快，蛋白质其次，脂肪最慢。

　　一般来说，像我们日常膳食那样的混合型食物，胃完全排空大约需要4~6个小时。但是，由于进食种类不同以及个体存在差异，有些人的胃完全排空甚至可能长达10多个小时。

　　我国卫生行业静脉血液标本采集指南里规定，空腹应至少禁食8个小时，以12~14个小时为宜。

　　所以，多长时间不吃东西才算空腹很难一概而论。

　　哪些活动在空腹下才能进行

　　通常在做一些医学检查前需要保持空腹。

　　一方面，某些通过采血的检查要求在空腹下进行。比如血糖、血脂、肝功能等。

　　由于我们血液中成分比较复杂，而且会随着机体的新陈代谢不断发生着变化。当我们摄入的食物经过消化系统处理后，会影响某些成分在血液里的浓度，而这一般需要经过较长的时间（如6~8个小时）才能恢复到进食前的水平。

　　另一方面，某些消化内镜或腹部超声的检查也需要空腹。比如胃镜、肠镜、B超等。

　　而且，有些药物也需要空腹时吃。主要是避免食物对药物吸收和生物利用度的影响，有些还可能受到胃酸的影响等。