梨可以用来煮粥吗
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发布时间：2022-04-21 15:13
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热心网友
时间：2022-05-23 15:40
首先我们将买回来的雪梨把它的皮和雪梨的果核去掉之后，然后再用清水清洗一遍，我们再准备一些枸杞，将枸杞泡入水中也清洗一遍，像平时做饭一样我们在锅中放入适量的米和水，但是水要比平常时少放一些，因为雪梨在熬煮的过程中，可能也会出现一些水分的溢出，然后我们等锅烧开之后，再把准备好的梨块放进去用小火熬制半个小时，等过会之后再撒上枸杞，盖上盖子再闷煮一小会就可以出锅食用了。
并且雪梨粥的营养价值也是非常高的，它可以作为我们平时生活中早餐的早点，比如说我们在早饭吃一些雪梨粥，可以起到润肺清燥的作用，还可以起到止咳化痰，因此对于一些患有急性气管炎和上呼吸道感染的患者，出现的一些咽喉肿痛，具有非常好的治疗作用。并且它还可以起到降低血压的作用，对于一些高血压的患者来说，经常食用一些雪梨粥，也可以对血压起到缓解作用，并且雪梨粥还具有补中益气的效果，还可以健脾养胃，对我们的身体健康和养生具有非常多的帮助。
以上就是小编为大家介绍的雪梨粥的做法，我们早餐的时候就可以做这样的一道雪梨粥，而且非常具有营养价值，并且清新可口，对我们的身体健康起到非常好的帮助，还可以提高身体免疫力。
梨粥的做法
主辅配料
鸭梨3个(约重350克)，粳米50克，冰糖适量。
制作方法
将梨洗净，绞碎挤汁。米洗净，加水煮粥，待粥将熟时放入梨汁及冰糖，再煮片刻即成。
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时间：2022-05-23 15:40
