长期喝小苏打水好吗

发布网友发布时间：2022-04-21 15:36

共5个回答

热心网友时间：2022-05-23 17:21

健康人群一般不建议长期喝苏打水。一些特殊人群可以经常喝一些苏打水，比如痛风病人，但不可过量饮用。

苏打水呈现弱碱性，可中和胃酸、抗氧化，是一种碳酸氢钠的水溶液。现代人群的饮食多偏酸性，需要酸碱平衡，故饮用一定量（不可过度饮用）的苏打水有利于健康。
饮用苏打水的益处：第一，苏打水能中和胃酸，调节机体酸碱度，起到消食开胃的好处。其中苏打水富含硒元素可使胃肠壁更健康，其中钙、镁等微量元素还可促进肠胃的蠕动，在一定程度上可缓解便秘。第二，苏打水有利于尿酸的排泄，从而减少高尿血酸症和痛风的发生。现代饮食多喜海鲜等高嘌呤的食物，可在食用海鲜的时候搭配一杯苏打水，可减少高嘌呤食物对身体造成的伤害。

苏打水虽然对胃较好，但不是人人都适合喝，健康的人也不能长期大量的饮用苏打水，以免会导致钠超标。

热心网友时间：2022-05-23 17:21

长期喝苏打水也不好，苏打水不能长期喝，苏打水要有节制的，喝三天喝一次是最好的沂水习惯

热心网友时间：2022-05-23 17:22

苏打水是属于碱性的液体，主要的功能是中和胃酸，如果一个人长期喝苏打水，像胃酸分泌过多的人喝，这样的情况下比较好，如果是一个身体正常的人经常喝苏打水，对身体并不好

热心网友时间：2022-05-23 17:22

长期饮用小苏打水，破坏体内的酸咸平衡，不利于身体健康。

热心网友时间：2022-05-23 17:23

您好长期喝小苏打水呢问题不大但是建议呢还是要适度。