苏打水可以长期饮用吗？

发布网友发布时间：2022-04-21 15:36

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热心网友时间：2022-07-12 02:50

经常喝苏打水对身体是不好的。苏打水是属于一种碱性的液体。对人体内的胃酸具有一定的中和作用。如果是对于胃酸分泌比较多的人，喝苏打水对身体是有好处的。它可以中和体内的胃酸，可以缓解胃酸分泌过多所引起的胃痛、反酸等症状的治疗。

热心网友时间：2022-07-12 02:50

一般建议是不要天天喝的，因为苏打水也是属于一种碳酸饮料，其中含有磷元素是非常的高的，如果喝得过多会导致体内一些钙物质流失比较快，苏打水是属于碱性的饮料，主要是来调节身体的酸碱平衡。所以不建议长期的饮用，平时每天的喝水尽量还是要喝白开水最为健康。
苏打水属于弱碱性，它能够中和胃酸，如果是胃酸分泌过多的人，喝苏打水以后可以起到促进酸碱平衡，并起到缓解消化不良和便秘的作用。但是，如果是于胃酸分泌过少的人，喝了以后有可能会引起胃部的不适。因为苏打水是弱碱性的水，长期饮用有可能会导致人体酸碱平衡的紊乱，甚至导致碱中毒的情况。在临床上通常会表现为头痛、恶心、厌食等症状，对身体是有害的。长期饮用苏打水还可能会影响肾功能，如果有肾病的患者建议更不可以饮用苏打水。因为苏打水是一种商品，里面都会添加甜味和香料等添加剂，如果长期饮用对人体健康是不利的，因此建议不要经常饮用。
苏打水本身是一种弱碱性饮品，而且在医学方面还能够起到一定程度上消毒杀菌的作用。而且在很多的地区其苏打水也分为很多的种类，比如天然的苏打水以及人工的苏打水。所谓的天然苏打水，也就是在这种苏打水当中含有一定的碳酸氢钠物质，它具有一定的弱碱性，而且在天然苏打水当中还含有镁钙钾等多种矿物质元素；而所谓的人工苏打碎，就是在常见的纯净水当中加入适量的碳酸氢钾以及一些添加物质，这也间接表明人工苏打水里面所含有的营养价值很低，并且也并具备较好的弱碱性特点。