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椒盐鱼怎么做?

发布网友 发布时间:2022-04-21 15:05

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4个回答

热心网友 时间:2022-07-12 20:44

鱼的蛋白质含量相对比较丰富,大约在15%-25%之间,并且鱼类的蛋白质易于消化、吸收,因而能够为机体补充丰富的蛋白质,提高机体的免疫力。鱼类脂肪的吸收率比较高,尤其是鱼类脂肪中的二十碳五烯酸也就是EPA,以及二十二碳六烯酸也就是DHA,这两种脂肪酸都具有非常明显的降血脂、防止动脉粥样硬化的作用。鱼类含有丰富的维生素A和维生素D,也是维生素B2的良好来源,尤其是海鱼的肝脏是维生素A和维生素D富集的地方,适当食用对于骨骼的代谢和视力的维持效果非常明显。

步骤1
龙利鱼去头尾、去内脏洗净,辣椒粉、黑胡椒粉、盐、白芝麻放入小碗中混合成椒盐粉

步骤2
把鱼切成宽约3厘米的段

步骤3
鱼段放入容器中,加黄酒拌匀腌一会去去腥味,然后沥干多余的水分,放入红薯淀粉拌匀,使每块鱼肉都均匀的裹上薄薄一层干淀粉

步骤4
炒锅烧热,倒入约500毫升的植物油,油温6成热时(约180度)放入鱼块,用大火炸至鱼块表面酥脆,变成浅咖啡色,捞出沥油

步骤5
炒锅中留适量植物油(不用太多,比平时炒菜时的油少一点)油温5成热后放入葱姜蒜末爆香

步骤6
倒入炸好的鱼块翻炒约20秒

步骤7
倒入椒盐粉

步骤8
继续炒约半分钟,待椒盐粉完全粘在鱼块上即可传盛盘

烹饪技巧
炸鱼时要用热油大火,这样炸出来的鱼表皮酥,内部软,火候太小炸出的鱼肉容易皮实,而且鱼肉也容易吸油太多
椒盐粉中的黑胡椒粉可以根据个人口味改成白胡椒粉或者五香粉。
可以用其他海鱼代替踏板鱼,个人觉得不要选择肉质太厚的鱼,不容易入味。

热心网友 时间:2022-07-12 20:45

原料:
小鱼1斤、蒜末、姜末、葱末各1小匙。
调味料:
盐1小匙、胡椒粉1/8小匙。
做法:
1、小鱼洗干净后,沥干水,用少许盐两面抹上,腌10分钟;
2、空锅烧到六分热(即手置于锅上能感觉到热气),然后入油,烧到七成热后(开始冒烟),将油在锅壁荡匀,把鱼逐条放入中小火干煎,不要翻面,大约3分钟后,再翻面煎另外一面。皮煎至金*即好;
3、锅中底油,大火倒入蒜末、姜末、葱末,爆出香味,倒入小鱼,同时将盐和胡椒粉混合握在左手中,从高处不断撒入锅中,右手持锅颠炒。撒完即可迅速装盘;
贴心建议:
1、我家煎鱼不粘锅的办法是:先烧热锅,再入油,并烧热后再煎,煎好一面再翻动。如此煎出来的鱼,外表漂亮不粘锅。
2、干煎鱼时要注意火候控制,鱼入锅时油温要高,鱼身的水分要先拭干,不要急于将鱼身翻面,以免鱼皮粘锅脱落。
3、撒椒盐的时候,不要用铲子炒鱼,而是用颠锅的方式,以免鱼头碎掉。

热心网友 时间:2022-07-12 20:45

首先你需要把鱼在油锅里煎至一下子,然后再在锅里炖上十分钟左右,把它盛出来,撒上椒盐就可以。

热心网友 时间:2022-07-12 20:46

之后把鱼的表面拍一些淀粉放在锅里,炸炸制两面金*。炸熟时候再撒一些椒盐放在表面上就可以了。
椒盐小海鱼怎么做

1、食材:小黄鱼200克,淀粉10克,椒盐10克。2、先把买回来的小黄鱼去头去内脏,清洗干净。3、小黄鱼两面裹上一层淀粉。4、锅内放一片姜试一下油温。5、起泡后放入裹好的小黄鱼。6、用筷子稍微搅拌一下。7、用最小火先把鱼炸熟。8、把炸好的小黄油捞出控干油。9、把炸好的小黄鱼倒入油锅...

三米粥铺怎么样

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌,以健康、美味、营养为特点,深受消费者喜爱。其采用优质食材,坚持现熬现卖,提供多种口味和营养搭配的粥品,满足了不同消费者的需求。此外,三米粥铺还注重服务体验,提供舒适的就餐环境和贴心的服务,让消费者感受到家的温暖。总的来说,三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌,无论是早餐还是夜宵,都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司,全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店,线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营,注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

椒盐平鱼怎么做

1、主料:鲳鱼1条。2、辅料:面粉适量。3、调料:色拉油适量、食盐1克、姜3克、蒜3克、干辣椒2克、料酒适量、小葱3克、椒盐3克。4、将鱼清洗干净,两面切上斜刀,抹上一层料酒和细盐,腌制10分钟去腥入味。5、在鱼身两面拍上些干面粉,不用太多。6、平底不粘锅烧热,倒入适量油,下入葱姜...

椒盐水鱼的做法

1. 将鱼清洗干净,用刀在鱼身上斜着划几刀,使其入味更均匀。2. 在鱼身上撒上适量的盐和花椒粉,轻轻按摩鱼身,让盐和花椒均匀地裹在鱼身上。3. 准备一个宽底的炒锅,倒入适量的油,将切好的姜片和蒜末放入锅中,用小火炸香。4. 将预先准备好的青椒和红椒切成长段或者菱形的形状,放入锅中...

椒盐龙头鱼的做法窍门

1、龙头鱼处理干净切成三段。2、提前腌制入味,加入酱油10ml,加入蒜泥一勺,加入胡椒粉,加入一点盐。3、准备两种裹粉,一种是干粉,一种是湿粉, 干粉用淀粉和低筋面粉,湿粉用200克淀粉加上150克冰水。4、湿粉不要一直搅拌,否者形成面筋,就不容易将水汽炸出去,导致面糊容易变软。另一个淀粉和...

做椒盐水煮鱼有哪些制作技巧?

腌制:将切好的鱼块放入碗中,加入适量的盐、料酒和姜片,腌制10-15分钟。腌制可以去除鱼肉的腥味,使其更加入味。椒盐的准备:在炒锅中加入大量的花椒和粗盐,用小火慢慢炒出香味,然后取出花椒,将盐碾碎备用。3. 烹饪技巧 煮鱼:在锅中烧开适量的水,放入腌制好的鱼块,用大火煮沸后转小火煮5-...

椒盐水点鱼的做法

所需要的材料有:鱼,鸡蛋,花椒,椒盐,姜,油。1、准备食材。2、去掉鱼鳞,去掉鱼鳃。3、处理好后,洗净。4、放入盐,腌制。(十分钟左右)5、放入姜片,腌制半小时。6、将腌制的姜取出,放入一个鸡蛋。7、放入适量的淀粉。8、用手抓匀,使其每条鱼上面都沾有即可。9、锅中放入油,油八成热...

椒盐九吐鱼(椒盐九肚鱼的做法)

制作椒盐九肚鱼的材料包括:鲜活的鱼一条,椒盐适量,淀粉适量,花椒粉适量,生姜适量,葱适量,大蒜适量,料酒适量,盐适量,鸡精适量,香菜适量,食用油适量。将鱼去鳞、去内脏,然后将鱼肚取出备用。将鱼身切成九段,每一段都带有鱼骨。将鱼段用刀背轻轻拍打,使其更加鲜嫩。将鱼段放入碗中,加入...

椒盐九肚鱼怎么做口感极为丰富?

准备配料:准备好椒盐粉、蒜末、姜末、葱花、辣椒丝等配料。椒盐粉是这道菜的灵魂,可以根据个人口味调整比例,一般以花椒和粗盐为主,搭配少量五香粉增加香气。清洗处理:将九肚鱼清洗干净,去除内脏和鱼鳞,然后切成适口的块状。用厨房纸巾轻轻吸干水分,以便烹饪时能更好地保持鱼肉的鲜嫩。腌制:将切好...

椒盐九肚鱼的做法 椒盐九肚鱼的做法是什么

1、新鲜九肚鱼500克去内脏后,切去头尾和鱼鳍。2、洗净沥干,用盐鸡汁腌制五分钟,腌制好后再撒些生粉,备用。3、接手来调制脆浆,取同等体积的面粉,水淀粉,蛋清,食用油混合,搅拌均匀,再加入少许盐调味。4、将九肚鱼放入脆浆中,充分裹均匀,挂浆。5、热锅倒油,开大火,放筷子测油温,当...

椒盐豆腐鱼的做法

椒盐豆腐鱼是一道经典的川菜,下面是制作椒盐豆腐鱼的步骤:材料:- 1条鲜活的草鱼 - 300克豆腐 - 适量的植物油 - 适量的食盐 - 适量的白胡椒粉 - 适量的五 spice(五香粉)步骤:1. 豆腐先切成适当大小的块状备用。2. 草鱼宰杀后洗净,切成小块,备用。3. 将切好的草鱼块用盐和白胡椒粉腌制...

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