经常吃奇异果，真的可以缓解孕妈的便秘情况吗？

发布网友发布时间：2022-04-21 15:22

共4个回答

热心网友时间：2023-09-10 12:46

经常吃奇异果，可以缓解孕妇的便秘情况吗？为什么？

1.孕妇吃奇异果是能够治疗胀气便秘的，因为奇异果不仅含有丰富的维生素还含有其他水果中少见的叶酸、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维。但是孕妇吃奇异果时要注意，每日的进食量应控制在1~2个。而且奇异果是凉性水果，脾胃虚寒的孕妈妈应该慎食，以免引起腹痛腹泻。建议孕妇应该多吃应该多吃含有优质蛋白和维生素丰富的食物，保证身体营养的全面性。

2.奇异果营养丰富，自古以来就是最好的水果。吃奇异果还可以帮助准妈妈快速代谢体内的有害物质。对于爱美的准妈妈来说，奇异果也可以美白肌肤。便秘的孕妇也适合吃奇异果。奇异果中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，奇异果中还含有丰富的维生素和氨基酸，对宝宝有一定的作用。苹果含有高价值的营养成分，很多女性都喜欢吃。苹果不仅可以达到调节肠胃的效果，还可以防止肥胖的出现。对于孕妇来说，苹果绝对是美味又营养的水果。

3.奇异果含有多种维生素，如维生素C、A、E等。此外，还含有钾、镁等水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙和叶黄素，以及氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养物质。此外，它还含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，起到防治便秘的作用。建议孕期便秘的宝宝妈妈可以根据自己的口味选择。此外，她还要注意适量运动，多喝水，多吃蔬菜，这样才能更好地预防便秘。当然水果也不要大量食用，因为有些水果含糖量很高，可能会引起高血糖，所以要注意检测工作。

热心网友时间：2023-09-10 12:47

能缓解。因为猕猴桃能够治疗便秘.猕猴桃中含有丰富的膳食纤维,能够刺激肠道蠕动,改善便秘病*便的情况. 便秘病人还应该多吃富含膳食纤维的水果、蔬菜、粗粮、杂粮。

热心网友时间：2023-09-10 12:47

是可以起到缓解便秘作用的；但是也需要具体情况具体对待，因为猕猴桃性寒，所以容易腹泻和尿频的孕妇不宜食用猕猴桃，否则可能会造成不良后果。

热心网友时间：2023-09-10 12:48

确实可以很好的缓解便秘，对这个食物可以促进肠蠕动，可以更好的进行缓解。