我的脖子还有肩膀疼是怎么回事

发布网友发布时间：2022-05-09 13:30

共5个回答

热心网友时间：2024-02-06 05:14

长时间伏案读书写字，加上姿势不正确，日积月累，导致颈肩肌肉劳损、颈椎变形，导致颈椎病。

一旦患上颈椎病，便会感到肩颈酸痛、头昏头痛、甚至眩晕、恶心、记忆力下降、失眠耳鸣、有牵扯感、全身乏力、视力减退，严重的还会听到局部骨摩擦音，这都将严重影响青少年的学习和身体发育。

预防颈椎病要有科学的方法，学习大约30分钟后应休息一下；保持良好的姿势将有助于脊椎的良好运作，坐下时将背部轻微地弯曲，最好在下腰部垫一个小枕，但不要使腰椎过度向后弯曲；睡眠之前可将枕头放置在膝下，平躺15分钟，使肌肉放松呈自然的姿势；最好不要趴着睡，床垫不要太软，枕头的高度要适宜；睡眠时间要保证在8小时以上，以使紧张的颈椎得到充分的休息。专家特别提醒说，即使得了颈椎病，也不必有过多的心理负担，因为青少年颈椎病和老年性颈椎病有着本质的区别，只要积极治疗绝大多数是完全可以康复的，临床上采用局部外敷贴中草药或手法整复等方法治疗，疗效显著。

热心网友时间：2024-02-06 05:14

应该是落枕吧．
从医学角度讲就是因为颈椎周围肌肉(软组织)较长时间处于不平衡(强迫姿势过久)而诱发的以枕颈部痛,活动受限,颈肌肉僵硬,头固定等一些症状,属于颈椎病的一种(局部型颈椎病).
平常讲的"感冒"可以加剧病情.
以上情况只要注意颈部姿势,不要用太高的枕头.可以自愈.热敷,理疗,牵引,按摩,颈部制动都有效果,如果感冒了可以找医生对症处理.

热心网友时间：2024-02-06 05:15

简单~是风湿~贴风湿膏没用~去找个中医大夫拔几个火罐我包你好

热心网友时间：2024-02-06 05:15

脖子拗劲了。。。过几天就好了。。。

热心网友时间：2024-02-06 05:16

脖子拗劲了