70克的面条可以提供百分之多少的碳水化合物呀
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发布时间:2022-05-09 13:28
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时间:2024-01-30 18:45
面条热量:137大卡/100g。
每100克面条含碳水化合物25.01克,脂肪2.06克,蛋白质4.51克,纤维素1.2克。
70克面条含碳水化合物25%,约为17.5克。
100g的干面条经过吸水之后,一般能够煮出300g的湿面条,也就是说在相同的热量范围内,干面条的重量在100g,而湿面条的重量在300g。
而湿面条给人的饱腹感会比较强一些,所以通常来说食用量并不太多,一般一碗正常的面条,其重量在200g-300g左右,也就是说其干面条的重量在60g-100g左右。
减肥期间食用干面条60-100g左右为宜,对于女性而言,食用60g左右为宜,对于男性而言,食用100g左右为宜。
因为面条主要是当做主食来食用,其还需要搭配其他的食物一起食用,所以食用量不宜过多,这样既能够保证热量的均衡,同时也能够保证营养的均衡。
70克的面条可以提供百分之多少的碳水化合物呀
70克面条含碳水化合物25%,约为17.5克。100g的干面条经过吸水之后,一般能够煮出300g的湿面条,也就是说在相同的热量范围内,干面条的重量在100g,而湿面条的重量在300g。而湿面条给人的饱腹感会比较强一些,所以通常来说食用量并不太多,一般一碗正常的面条,其重量在200g-300g左右,也就是说...
煮熟的面条100克多少碳水
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100克面条是多少热量
100克面条是多少热量 100g的干面条的热量一般是在355卡路里上下,在其中的水份成分较为低,其关键的发热量来自在其中的碳水化合物化合物,在其中的碳水化合物化合物大概占在其中的发热量在70%-80%上下。可是并并不一定的干面条热量都会355卡路里,其也所依据鲜面条的原材料成份有一定的转变,在其中...
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两百克的面条 多少克碳水化合物
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