问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

髌骨软化症的症状有哪些?

发布网友 发布时间:2022-05-08 18:03

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-01-26 04:38

髌骨软化症主要就是由于髌骨软骨的损害,导致了一些膝关节的疼痛,活动受限的这些症状。形成的原因主要是一些剧烈运动,以及外伤导致的。避免突然改变锻炼的强度,增强力量和耐力的活动要循序渐进,逐渐加量。保持合适的体重能够降低作用于膝关节上的重力,穿有助于维持身体平衡和的鞋子。如果有跑步锻炼的习惯,跑步时最好穿减震鞋,结合(髌骨,顺古、安玉贴)主要以股四头肌力量的锻炼为主,静蹲、直抬腿练习、静力抗阻伸膝。循序渐进,从少至多、从易到难,从静止姿势的静力练习到运动中的动力练习、从简单动作到复杂动作。

注意事项

1、主动充分活动关节,要在不负重条件下进行,如平卧在床上主动伸、屈膝关节,坚持每天早,晚各一次,每次10分钟,充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激,滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去,并能增强关节的润滑作用。

2、防止髌骨关节面持续受压,屈膝位髌骨所受压力较大,容易损伤关节面,要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力。

3、石膏固定或下肢牵引治疗时,要主动行股四头肌锻炼,股四头肌舒缩时能带动髌骨上下移动,有利于软骨的营养渗透及减轻髌股关节面的持续受压。

4、最好不要穿高跟鞋,行走或跑步时,穿有助于维持身体平衡和的鞋子。如果有跑步锻炼的习惯,跑步时最好穿减震鞋,还应该注意定期换鞋。

5、防止髌骨关节面持续受压,屈膝位髌骨所受压力较大,容易损伤关节面。要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力,如鸭子步等,保持膝关节在无痛范围内活动。

6、不要跑步下坡,除非你的股四头肌特别发达。

7、主要关节保暖,不能受凉,最好坚持戴护膝。

热心网友 时间:2024-01-26 04:39

髌骨软化症大多数是膝关节部位外伤和慢性劳损造成的,主要表现为膝关节疼痛、功能受限、髌骨部位压痛等症状。你的情况应该是膝关节炎引起的,使用你所说的膏药只能缓解疼痛等症状。你可以采取膝关节热敷、封闭等方法进行治疗,配合服用氨基葡萄糖等药物治疗,要清淡饮食,多吃蔬菜和水果。

热心网友 时间:2024-01-26 04:39

髌骨软化症是一个需要慢慢调理的病,平时保养身体很重要,爱护身体,注意休息,给予局部使用盐开水热毛巾热敷是可以的。饮食上应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果,注意营养的补充。注意多休息jia上掏宝的(髌骨顺古安玉贴),yong着不好剩下的ke退。还要注意锻炼身体,也可以吃一些药。多吃一些水果和蔬菜,少吃辛辣刺激,少吃生冷食物。
爱护身体
髌骨软化症的锻炼方法:
(1)患者仰-卧位,医者用指揉法在髌周操作10分钟左右,以痛处为主。 
(2)患者仰-卧,膝下垫一小枕,用手掌扣按髌骨,带动髌骨做上下环绕磨动,磨动时以髌下产生酸胀为宜,手法宜轻柔和缓。 
(3)提髌捻揉法:患者仰-卧,膝关节伸直放松,医者一手掌托于膝下,另一手五指分开拿住髌骨,拇指放在疼处,将髌骨提起,同时指端在疼处揉捻。 
(4)局部轻-揉、散法,拿股四头肌,小-腿肌肉3~5次。
髌骨软化症注意事项
1、避免持续性蹲位和剧烈的运动,如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。避免突然改变锻炼的强度,增强力量和耐力的活动要循序渐进,逐渐加量。
2、合适体重能降低作用于膝关节上的重力,肥胖则会增加膝关节的退行性疾病的危险,形成恶性循环,体重越大,疼痛越重;反之,体重越轻,疼痛越轻。
3、多食含维生素、蛋白质多的食物,如水果、青菜、肉类、海鲜等。
4、天气严寒的季节,要给关节保暖,防止风寒入侵。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
单位高温防护欠缺致员工中暑如何对待 狗狗为什么爱看视频 360浏览器怎么设置倍速播放 ...先讲女主的灵魂飘荡了一段时间,然后重生,请问是那本? 拯救者散热器怎么开 电脑如何一键还原系统电脑一键还原怎么操作 神舟笔记本电脑怎么重新设置神舟战神bios恢复出厂设置 神舟电脑恢复出厂设置神舟战神怎么恢复原厂系统 水泥楼梯如何铺木楼梯 家里面楼梯是水泥的不想铺地毯或者地砖还能铺什么 髌骨靠什么来活动 髌骨的作用 髌骨在骨骼构造中的作用? 髌骨有什么用 髌骨的髌骨的作用 髌骨可以做什么用? 电风扇启动没动力,用手转动以后,转一会,线圈发热?请给点见解! 除了Visual C++能编C语言程序,还有哪些软件能编C语言程序(适合在win10运行的软件) 求一版 WIN10系统升级后 能正常使用的 C语言编程 软件,最好是中文版 求可以在32位win10系统里安装的 c语言编程软件??? 哪些食物不宜多吃,哪些是垃圾食品 乃们说吃零食会变丑吗 变丑了怎么办?以前非常好看,现在变得很难看,可能是吃了不该吃的药导致变丑的,现在都找不到好对象了 吃垃圾食品会导致长相改变吗?吃垃圾食品.. 饮料是不是垃圾食品 天天吃泡面会怎么样?会不会长得会丑 吃垃圾食品一年容貌五官严重变化变样变丑,戒除是否完全恢复回来求各位解答,吃垃圾食品时间有些长 经常吃垃圾食品会让人越吃越丑吗?基本上每天都吃 辣条吃太多会变丑吗? 垃圾食品吃多了真的会变丑么? 膝盖里面有哪些重要的部分? 髌骨软化症锻炼方法,怎么锻炼合适? 膝关节髌骨软化都有哪些症状,怎么治疗? 髌骨下端疼是怎么回事? 我胃不舒服能喝纯奶吗 《红岩》中刘思杨的故事概括,400字左右 红岩梗概600字? 哪个给一个红岩的梗概【400字左右】,我会给很多分的哦 《红岩》梗概 450字 《红岩》的梗概1000字 红岩6-15段400字 工作中,该同事最待改进的是哪些方面 该同事最待改进的是哪些方面 最待改进的三个特点怎么写 仓管员在工作中,最待改进的三个特点是什么如 评价对象最待改进的三个特点 查找同事相处中存在的问题,在分析的基础上拿出改进措施? 领导要我们写同事们的评语!包括不足的地方!我该怎么写?? 群主用不了,如何更换群主? 微信群主号丢了怎么换群主微信群主的丢了,现在怎么变换群主