螺旋藻吃了有用吗?有什么效果?

发布网友发布时间：2022-05-08 04:57

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热心网友时间：2023-11-27 03:03

螺旋藻好是好.不过螺旋藻主要是营养方面的补充,里面会有一些成分对减肥有帮助,可是效果是很慢的.螺旋藻本身注重的是营养的补充,相比较下来,对于减肥是起不了太大的效果的.其实最好的减肥方法就是要保持好的睡眠质量
营养
适当的运动
当然还有就是你食量,
运动量不要过大,过后半小时喝一杯凉白开,或者适当吃一些水果,水果的种类可以多,但是每种水果的量不要大,否则就又补回来了,
不管吃什么,都要少吃.

热心网友时间：2023-11-27 03:03

螺旋藻好是好.不过螺旋藻主要是营养方面的补充,里面会有一些成分对减肥有帮助,可是效果是很慢的.螺旋藻本身注重的是营养的补充,相比较下来,对于减肥是起不了太大的效果的.其实最好的减肥方法就是要保持好的睡眠质量
营养
适当的运动
当然还有就是你食量,
运动量不要过大,过后半小时喝一杯凉白开,或者适当吃一些水果,水果的种类可以多,但是每种水果的量不要大,否则就又补回来了,
不管吃什么,都要少吃.

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