预防疾病的核心是什么?
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发布时间：2022-05-08 05:50
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时间：2023-07-22 17:26
（原创）泉水
心态是预防疾病之核心。著名医学家的著作和多方资料表明，人的心态对于自身的健康起着核心的作用。从疾病的起因、病初、治疗及痊愈过程，均与一个人的情绪、心情密切相关，甚至是极大的关联，培养、构筑良好的心态是预防疾病最重要的。
下面谈一谈守荡大脑矫正不适心态的案例。
（一）何为守荡心态
守荡心态，是一种积极的心态，它既是一个名词，又寓一种动意，更是一个过程。当一个人心理状态处于非正常的情况下，通过守荡原理的操作，使大脑负责情感的边缘系统等，将人的心态逐渐趋于正常，积极向上，乐观处世的心态，即为守荡心态。
比如，一个企业发展势头很好，猛然受到国际金融危机的影响，仓库积压物质销售不出去，面临着亏损或倒闭，老板心里承受着极大的压力；比如，常常听到一些年轻人不适应工作环境，或适应不了规章制度的约束，或看不惯上司的做派，或计较同事的细端末节等等，总之处人处事不顺心，心感压抑；比如，情感发生了问题，天津电视台播出的“爱情保卫战”中有不少的实例；甚至年轻朋友失恋，单身中老年朋友孤独、寂寞，心情常常处于忧伤等等。我们运用守荡原理的机制，将负面信息由通往感性中心融化、转变为通往理性中心，使人的精神压抑趋于舒缓，变为理智的状态。
（二）为什么要用守荡方式纠正不适心态
用守荡方式矫正不适心态，也是健脑保健的一种方式，但与前三项案例又有其不同之处。我们说构成心态的要素很复杂，即是思想的、情感的，又分正能量、负能量，又是常常在变化的、反复的，还有心理的和生理的等。
下面用两点简要说明为什么用守荡方式矫正不适心态。
1.不适心态的由来
市场经济的进步和发展，给人们带来了新的观念和生活物质多方面的享受，同时，竞争的态势使人们也感受到了过去从没有过的压力。如企业的压力、就业的压力、工作的压力，就说有些青年人结婚，也越来越不寻常，必须有楼房、汽车、聘礼、嫁妆等才行。这对有些父母、青年男女而言，却是一种很大的压力，等等。我们说，活在当下，有些压力是正常的，但有些压力是期望值高、要求多，超出了自己能力所及，无法实现的那种心理和生理的状态。无论何种压力，有这种思想情结，思维倾向的人，随着时间的推移，将导致一种焦虑、内疚、不满甚至愤怒，久而久之心情压抑，心态冷漠，免疫功能下降，疾病不期而至，影响健康。
2.从生理角度看心态
我们说，人是情感的动物，常受着情绪左右。如人在压力下，甚至冲动时，心跳加快，血压上升，手心发凉，表情愤怒，情绪就成为负面的了。这主要是因为大脑的边缘系统是负责情感的，负面的信息“从情绪中心的杏仁核通往理智中心的皮质前叶的神经通络比较密，而理性通往感性的神经通络比较疏”[22]。人在愤怒起来时，便会口不遮掩把理性抛在脑后。之所以心态不稳定，做出一些非理性的举动，那是因为大脑前额叶底部（前额叶第47区）的地方，是专门负责抑制作用的，这个地区受伤后人常分不清事情的轻重缓急，该做的没做，不该做的做了一大堆，说话也不管场合与时机是否得当冲口就出。尤其是抑制机制失常后，他想到一个念头就立刻执行，这种情绪和心态发展下去，不仅使健康受到影响，有可能做出一些过激的行为，这是需要认真对待和强化心理动态，把它调整到正常的心态。
