孕妇可以吃哪些东西,但不能吃哪些?
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发布时间：2022-05-08 05:40
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时间：2024-01-19 03:52
看到这个问题，想到自己当时的惴惴不安。赶紧来回答一下。过来人建议，什么都能吃，什么都别过量，适当补充钙和叶酸。讲讲我的经历供参考。我怀孕前身体素质一般，经常感冒，所以很担心孕期健康和营养，从知道怀孕后开始吃孕妇维生素，包括叶酸，钙以及多种维生素。同时，不忌口，吃过薏米，山楂，辛辣，兔子等多种号称孕妇不能吃的东西，后期甚至天天吃冷饮，还喝过一两次冰镇可乐和芬达、雪碧。整个孕期没有孕吐，身体也比怀孕前要好，只胃肠感冒一次，通过喝葱白红糖水好了。当然我的不忌口是建立在我吃什么都不过量，而且一直身体健康，胃口很好的基础上。比如山楂一次也就两三个，薏米是外出吃饭的甜点里有的，我吃到最后才发现，吃完了也完全没有反应。再说辛辣，我也就适量，并没有到每天三顿都吃的地步，我家宝宝生来下皮肤很白也很干净光滑，没有任何痘痘。我觉得在怀孕期间，应该很小心，但是也别小心太过了，还吃就吃，该睡就睡，别压力太大，好好享受宝宝在肚子里的时间，按时体检，适当增重。
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时间：2024-01-19 03:53
在平常饮食中，调味酒品如料酒由于加热过程中，酒精大部分已经挥发，摄入的酒精量可以忽略不计。当然也有例外，如醉蟹、黄酒焖鸡等调味酒品用量大的菜色。含汞量较大的深海鱼，根据美国儿科协会公布的鱼种，主要有方头鱼、鲨鱼、剑鱼、鲭鱼。这四类中，容易接触到的鲨鱼，包括鱼翅就是鲨鱼部位。另外每周吃鱼不要超过340克，吞拿鱼不要超170克。孕妇能吃的食物孕妇平时能吃的孕期也能吃，当然以上说的是肯定不行的。还有一点，孕妇除了可吃不可吃的问题，还需注意食物剂量上的问题。
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时间：2024-01-19 03:53
养孩子是一件非常累心的事，但是作为孩子妈妈的你和我相信会甘愿付出一切。为此我们将提供丰富的育儿知识和科学的教育方式，让我们一起做一位“不累的妈妈”。一谈到这个话题不累妈就满肚子的心酸，先不说挺着肚子过来就很辛苦，还要在怀孕期间忌口一堆爱吃的东西，简直让我们这些当妈妈的有打人的冲动，究竟我们怀孕期间到底不可以吃什么呢？
最近研究了一本权威书籍，梅奥诊所的《孕期营养：怀孕期间》避免食品，梅奥诊所是世界著名的私立非盈利性综合医疗机构，由梅奥医生于1864年在明尼苏达州罗切斯特市创建，是美国最好的医院之一，不累妈觉得用权威的角度告诉大家不能吃什么才会让大家放心，所以把研究的心得分享给大家。一、 未煮熟的食物不要吃，不熟的禽类、肉类、蛋类、孕妇怀孕期间抵抗力会降低，而食物中毒的几率会增加，食不熟的肉类很有可能引发中毒，并影响腹中胎儿。吃熟透的肉禽类食品 ，熟食（热狗 香肠 午餐热尽量用开水滚烫一次再吃。）能不吃冷冻食品就不吃：真空罐装和无菌包装是可以实用的。生冷海鲜 未高温煮熟的 受污染的，不吃生冷海鲜：三文鱼 刺身 寿司 贝壳 生蚝 牡蛎等冷冻海鲜不吃冰冻过的海鲜以及没有煮熟的海鲜：比如冰虾 虾干 等风干食品，烟熏食品可煮熟后食用，但少吃。不吃受到污染的海鲜：购买海鲜时一定要问清产地，并不得在一周内食用超过170克（0.34斤）该产地的海鲜。
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时间：2024-01-19 03:54
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时间：2024-01-19 03:52
看到这个问题，想到自己当时的惴惴不安。赶紧来回答一下。过来人建议，什么都能吃，什么都别过量，适当补充钙和叶酸。讲讲我的经历供参考。我怀孕前身体素质一般，经常感冒，所以很担心孕期健康和营养，从知道怀孕后开始吃孕妇维生素，包括叶酸，钙以及多种维生素。同时，不忌口，吃过薏米，山楂，辛辣，兔子等多种号称孕妇不能吃的东西，后期甚至天天吃冷饮，还喝过一两次冰镇可乐和芬达、雪碧。整个孕期没有孕吐，身体也比怀孕前要好，只胃肠感冒一次，通过喝葱白红糖水好了。当然我的不忌口是建立在我吃什么都不过量，而且一直身体健康，胃口很好的基础上。比如山楂一次也就两三个，薏米是外出吃饭的甜点里有的，我吃到最后才发现，吃完了也完全没有反应。再说辛辣，我也就适量，并没有到每天三顿都吃的地步，我家宝宝生来下皮肤很白也很干净光滑，没有任何痘痘。我觉得在怀孕期间，应该很小心，但是也别小心太过了，还吃就吃，该睡就睡，别压力太大，好好享受宝宝在肚子里的时间，按时体检，适当增重。
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时间：2024-01-19 03:53
在平常饮食中，调味酒品如料酒由于加热过程中，酒精大部分已经挥发，摄入的酒精量可以忽略不计。当然也有例外，如醉蟹、黄酒焖鸡等调味酒品用量大的菜色。含汞量较大的深海鱼，根据美国儿科协会公布的鱼种，主要有方头鱼、鲨鱼、剑鱼、鲭鱼。这四类中，容易接触到的鲨鱼，包括鱼翅就是鲨鱼部位。另外每周吃鱼不要超过340克，吞拿鱼不要超170克。孕妇能吃的食物孕妇平时能吃的孕期也能吃，当然以上说的是肯定不行的。还有一点，孕妇除了可吃不可吃的问题，还需注意食物剂量上的问题。
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时间：2024-01-19 03:53
养孩子是一件非常累心的事，但是作为孩子妈妈的你和我相信会甘愿付出一切。为此我们将提供丰富的育儿知识和科学的教育方式，让我们一起做一位“不累的妈妈”。一谈到这个话题不累妈就满肚子的心酸，先不说挺着肚子过来就很辛苦，还要在怀孕期间忌口一堆爱吃的东西，简直让我们这些当妈妈的有打人的冲动，究竟我们怀孕期间到底不可以吃什么呢？
最近研究了一本权威书籍，梅奥诊所的《孕期营养：怀孕期间》避免食品，梅奥诊所是世界著名的私立非盈利性综合医疗机构，由梅奥医生于1864年在明尼苏达州罗切斯特市创建，是美国最好的医院之一，不累妈觉得用权威的角度告诉大家不能吃什么才会让大家放心，所以把研究的心得分享给大家。一、 未煮熟的食物不要吃，不熟的禽类、肉类、蛋类、孕妇怀孕期间抵抗力会降低，而食物中毒的几率会增加，食不熟的肉类很有可能引发中毒，并影响腹中胎儿。吃熟透的肉禽类食品 ，熟食（热狗 香肠 午餐热尽量用开水滚烫一次再吃。）能不吃冷冻食品就不吃：真空罐装和无菌包装是可以实用的。生冷海鲜 未高温煮熟的 受污染的，不吃生冷海鲜：三文鱼 刺身 寿司 贝壳 生蚝 牡蛎等冷冻海鲜不吃冰冻过的海鲜以及没有煮熟的海鲜：比如冰虾 虾干 等风干食品，烟熏食品可煮熟后食用，但少吃。不吃受到污染的海鲜：购买海鲜时一定要问清产地，并不得在一周内食用超过170克（0.34斤）该产地的海鲜。
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时间：2024-01-19 03:54
