药膳蒸鸡怎么做

发布网友发布时间：2022-05-08 05:25

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热心网友时间：2024-01-19 02:40

【药膳蒸鸡】用了土鸡、山药、红枣和枸杞，具有补气血、健脾胃、滋补肝肾的功效。山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。枸杞具有补肾养肝，补血明目，促进肝细胞新生，降胆固醇，降血糖作用。
工艺：蒸
口味：家常味
时间：<15分钟
热量：较低热量
配料：
烹饪步骤：
1.准备材料
2.半只鸡斩件切块
3.放入盐、黄酒、生抽、生粉拌匀，腌制1小时
4.放入山药块、红枣丝、枸杞子和姜丝
5.蒸锅烧开水
6.放入鸡块大火蒸10分钟
蒸鸡的时间要根据鸡只的大小来定。一般将鸡块平铺在碟子里，蒸的时间要把握好，半只鸡在烧开水后放入大火蒸10分钟即可

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