儿子今年小学四年级,最近晚上总是很难入睡,怎么办

发布网友发布时间：2022-05-07 22:41

共2个回答

热心网友时间：2023-11-18 10:16

可以平时带着孩子多外出锻炼身体，春天到了，可以看看大自然风景放松放松。睡前也可以陪孩子做做游戏什么的，累了之后应该会有一个好觉的。

热心网友时间：2023-11-18 10:17

晚上睡觉之前最好不要让孩子老是想东西，放松心情，保持心情愉快。可以试试看睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用。也可以给孩子将一些童话故事，让他们听故事的时候睡着了。

热心网友时间：2023-11-18 10:16

可以平时带着孩子多外出锻炼身体，春天到了，可以看看大自然风景放松放松。睡前也可以陪孩子做做游戏什么的，累了之后应该会有一个好觉的。

热心网友时间：2023-11-18 10:16

可以平时带着孩子多外出锻炼身体，春天到了，可以看看大自然风景放松放松。睡前也可以陪孩子做做游戏什么的，累了之后应该会有一个好觉的。

热心网友时间：2023-11-18 10:17

热心网友时间：2023-11-18 10:16

可以平时带着孩子多外出锻炼身体，春天到了，可以看看大自然风景放松放松。睡前也可以陪孩子做做游戏什么的，累了之后应该会有一个好觉的。

热心网友时间：2023-11-18 10:17

热心网友时间：2023-11-18 10:16

可以平时带着孩子多外出锻炼身体，春天到了，可以看看大自然风景放松放松。睡前也可以陪孩子做做游戏什么的，累了之后应该会有一个好觉的。

热心网友时间：2023-11-18 10:17

热心网友时间：2023-11-18 10:16

可以平时带着孩子多外出锻炼身体，春天到了，可以看看大自然风景放松放松。睡前也可以陪孩子做做游戏什么的，累了之后应该会有一个好觉的。

热心网友时间：2023-11-18 10:17

热心网友时间：2023-11-18 10:16

可以平时带着孩子多外出锻炼身体，春天到了，可以看看大自然风景放松放松。睡前也可以陪孩子做做游戏什么的，累了之后应该会有一个好觉的。

热心网友时间：2023-11-18 10:16

可以平时带着孩子多外出锻炼身体，春天到了，可以看看大自然风景放松放松。睡前也可以陪孩子做做游戏什么的，累了之后应该会有一个好觉的。

热心网友时间：2023-11-18 10:17