有意识的呼吸的概念是什么?

发布网友 发布时间：2022-05-07 22:38

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热心网友 时间：2023-11-18 08:37

有意识的呼吸的概念就是这个呼吸是有意识的，他知道什么时候呼吸，什么时候吐纳。这种就是有意识的呼吸。

热心网友 时间：2023-11-18 08:38

在提供人体的氧气需求与排除体内多余的废气。人体安静休息时，每分钟约呼吸10至12次，每次呼吸的量(潮气量)约500毫升，也就是说，人体在安静时的每分钟呼吸交换量约5至6公升。尽管每分钟吸入体内的氧气多达1000至1200毫升，但是70公斤*每分钟使用的氧气则只有300毫升左右。人体最大运动时的换气量可以达每分钟100公升(约安静时的20倍)，但是人体的最大氧气摄取量则只有每分钟3000毫升。这种呼吸交换量增加，氧气使用率反而降低的现象，似乎说明了呼吸并不是人体耐力运动表现的主要*因素。尽管呼吸的氧气交换量(外呼吸)比身体组织的氧气交换量(内呼吸)还多，但是对于呼吸循环系统而言，不管是肺部的气体交换、心跳率、心脏每跳输出量、人体的血流分布或静脉的回流等，都不是可以由意识控制的人体运动生理变项。唯有运动时的呼吸方式，才是可以由意识控制的运动生理反应，因此，适当了解跑步时的正确呼吸概念，也是相当有帮助的运动生理知识。

热心网友 时间：2023-11-18 08:38

呼吸不但可以受意识控制，也可以受呼吸中枢的控制。所以，人可以去有意思的调节呼吸状态，但大多数时候下面呼吸是处于无意识状态的。

热心网友 时间：2023-11-18 08:39

高等动物吸入氧和排出二氧化碳的过程有吸有呼,所以叫做呼吸。呼吸往往被分成两部分:内呼吸和外呼吸。

热心网友 时间：2023-11-18 08:40

很简单就是清醒的时候进行呼吸。

热心网友 时间：2023-11-18 08:37

有意识的呼吸的概念就是这个呼吸是有意识的，他知道什么时候呼吸，什么时候吐纳。这种就是有意识的呼吸。

热心网友 时间：2023-11-18 08:38

在提供人体的氧气需求与排除体内多余的废气。人体安静休息时，每分钟约呼吸10至12次，每次呼吸的量(潮气量)约500毫升，也就是说，人体在安静时的每分钟呼吸交换量约5至6公升。尽管每分钟吸入体内的氧气多达1000至1200毫升，但是70公斤*每分钟使用的氧气则只有300毫升左右。人体最大运动时的换气量可以达每分钟100公升(约安静时的20倍)，但是人体的最大氧气摄取量则只有每分钟3000毫升。这种呼吸交换量增加，氧气使用率反而降低的现象，似乎说明了呼吸并不是人体耐力运动表现的主要*因素。尽管呼吸的氧气交换量(外呼吸)比身体组织的氧气交换量(内呼吸)还多，但是对于呼吸循环系统而言，不管是肺部的气体交换、心跳率、心脏每跳输出量、人体的血流分布或静脉的回流等，都不是可以由意识控制的人体运动生理变项。唯有运动时的呼吸方式，才是可以由意识控制的运动生理反应，因此，适当了解跑步时的正确呼吸概念，也是相当有帮助的运动生理知识。

热心网友 时间：2023-11-18 08:38

呼吸不但可以受意识控制，也可以受呼吸中枢的控制。所以，人可以去有意思的调节呼吸状态，但大多数时候下面呼吸是处于无意识状态的。

热心网友 时间：2023-11-18 08:37

有意识的呼吸的概念就是这个呼吸是有意识的，他知道什么时候呼吸，什么时候吐纳。这种就是有意识的呼吸。

热心网友 时间：2023-11-18 08:38

在提供人体的氧气需求与排除体内多余的废气。人体安静休息时，每分钟约呼吸10至12次，每次呼吸的量(潮气量)约500毫升，也就是说，人体在安静时的每分钟呼吸交换量约5至6公升。尽管每分钟吸入体内的氧气多达1000至1200毫升，但是70公斤*每分钟使用的氧气则只有300毫升左右。人体最大运动时的换气量可以达每分钟100公升(约安静时的20倍)，但是人体的最大氧气摄取量则只有每分钟3000毫升。这种呼吸交换量增加，氧气使用率反而降低的现象，似乎说明了呼吸并不是人体耐力运动表现的主要*因素。尽管呼吸的氧气交换量(外呼吸)比身体组织的氧气交换量(内呼吸)还多，但是对于呼吸循环系统而言，不管是肺部的气体交换、心跳率、心脏每跳输出量、人体的血流分布或静脉的回流等，都不是可以由意识控制的人体运动生理变项。唯有运动时的呼吸方式，才是可以由意识控制的运动生理反应，因此，适当了解跑步时的正确呼吸概念，也是相当有帮助的运动生理知识。

热心网友 时间：2023-11-18 08:39

高等动物吸入氧和排出二氧化碳的过程有吸有呼,所以叫做呼吸。呼吸往往被分成两部分:内呼吸和外呼吸。

热心网友 时间：2023-11-18 08:40

很简单就是清醒的时候进行呼吸。

热心网友 时间：2023-11-18 08:38

呼吸不但可以受意识控制，也可以受呼吸中枢的控制。所以，人可以去有意思的调节呼吸状态，但大多数时候下面呼吸是处于无意识状态的。

热心网友 时间：2023-11-18 08:37

有意识的呼吸的概念就是这个呼吸是有意识的，他知道什么时候呼吸，什么时候吐纳。这种就是有意识的呼吸。

热心网友 时间：2023-11-18 08:39

高等动物吸入氧和排出二氧化碳的过程有吸有呼,所以叫做呼吸。呼吸往往被分成两部分:内呼吸和外呼吸。

热心网友 时间：2023-11-18 08:40

很简单就是清醒的时候进行呼吸。

热心网友 时间：2023-11-18 08:38

在提供人体的氧气需求与排除体内多余的废气。人体安静休息时，每分钟约呼吸10至12次，每次呼吸的量(潮气量)约500毫升，也就是说，人体在安静时的每分钟呼吸交换量约5至6公升。尽管每分钟吸入体内的氧气多达1000至1200毫升，但是70公斤*每分钟使用的氧气则只有300毫升左右。人体最大运动时的换气量可以达每分钟100公升(约安静时的20倍)，但是人体的最大氧气摄取量则只有每分钟3000毫升。这种呼吸交换量增加，氧气使用率反而降低的现象，似乎说明了呼吸并不是人体耐力运动表现的主要*因素。尽管呼吸的氧气交换量(外呼吸)比身体组织的氧气交换量(内呼吸)还多，但是对于呼吸循环系统而言，不管是肺部的气体交换、心跳率、心脏每跳输出量、人体的血流分布或静脉的回流等，都不是可以由意识控制的人体运动生理变项。唯有运动时的呼吸方式，才是可以由意识控制的运动生理反应，因此，适当了解跑步时的正确呼吸概念，也是相当有帮助的运动生理知识。

热心网友 时间：2023-11-18 08:37

有意识的呼吸的概念就是这个呼吸是有意识的，他知道什么时候呼吸，什么时候吐纳。这种就是有意识的呼吸。

热心网友 时间：2023-11-18 08:38

呼吸不但可以受意识控制，也可以受呼吸中枢的控制。所以，人可以去有意思的调节呼吸状态，但大多数时候下面呼吸是处于无意识状态的。

热心网友 时间：2023-11-18 08:38

在提供人体的氧气需求与排除体内多余的废气。人体安静休息时，每分钟约呼吸10至12次，每次呼吸的量(潮气量)约500毫升，也就是说，人体在安静时的每分钟呼吸交换量约5至6公升。尽管每分钟吸入体内的氧气多达1000至1200毫升，但是70公斤*每分钟使用的氧气则只有300毫升左右。人体最大运动时的换气量可以达每分钟100公升(约安静时的20倍)，但是人体的最大氧气摄取量则只有每分钟3000毫升。这种呼吸交换量增加，氧气使用率反而降低的现象，似乎说明了呼吸并不是人体耐力运动表现的主要*因素。尽管呼吸的氧气交换量(外呼吸)比身体组织的氧气交换量(内呼吸)还多，但是对于呼吸循环系统而言，不管是肺部的气体交换、心跳率、心脏每跳输出量、人体的血流分布或静脉的回流等，都不是可以由意识控制的人体运动生理变项。唯有运动时的呼吸方式，才是可以由意识控制的运动生理反应，因此，适当了解跑步时的正确呼吸概念，也是相当有帮助的运动生理知识。