在家怎么做柠檬水喝

发布网友发布时间：2022-05-07 22:30

共5个回答

热心网友时间：2022-05-23 06:46

　柠檬水的做法
　　最好选择鲜柠檬。新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。
　　带皮泡水更营养。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，也都是有益成分，有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝更解渴。
　　水温60~70℃比较适宜。泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。
因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。

　　柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝。但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量。此外，胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝，因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复。对于消化不良者来说，在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用，对促进消化液分泌还有好处。不加糖的淡柠檬水中没有钠，几乎不含能量，而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质，很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用。

热心网友时间：2022-05-23 08:54

首先切一片或两片柠檬,然后放在杯子里,用一些热水冲进杯子,泡一会儿,然后加一些冷水,那就会很好喝的啦!最重要的是热水泡的那个过程啊!泡得越久柠檬汁就越出味!而且它是热水,你冲下去,柠檬肉里的汁都溢了出来,喝起来就好喝极了!!这样对皮肤很好哦!
对了,现在夏天,如果你想喝冷冰冰的,但也要做刚才的步骤,然后放进冰箱让它冻,适当放些蜂蜜也很好喝哦!

热心网友时间：2022-05-23 11:19

柠檬切片，用一个罐子装起来，加适量水。个人喜好可以加一点蜂蜜！养颜的哦～然后盖好放几个小时左右就可以倒出来喝了～望采纳

热心网友时间：2022-05-23 14:00

柠檬洗干净，切片泡水就行，用勺挤挤汁味道更浓。

热心网友时间：2022-05-23 16:58

用。。。榨汁机

柠檬水怎么制作,柠檬的好喝做法

1、蜂蜜柠檬水准备柠檬2个，蜂蜜少许。柠檬先用食盐搓一下表皮，再用清水清洗干净，然后切片，放入玻璃瓶中，加入蜂蜜，浸渍一晚，想喝的时候用温水适量冲泡即可。2、百香果柠檬水准备柠檬1个，百香果1个。将柠檬洗净切片，百香果去盖取果肉，往锅中倒入冰糖150克，再加入百香果果肉，小火熬至...

在家也可以喝到奶茶店柠檬水的正确做法

把柠檬汁和柠檬片放到杯子里面，倒入凉水，再加入适量的冰糖即可制作成柠檬水。

怎么做柠檬水好喝

1、准备用料。柠檬、食盐、冰糖、蜂蜜。2、将买来的新鲜柠檬清洗干净，可以采用食盐揉搓的方法。3、将清洗干净的柠檬放置在干净的纸巾上沥干水分。4、把沥干水分的柠檬放在冰箱中冷冻1-2小时，使它更容易切片。5、取出冷冻好的柠檬，趁冰冻的时间尽快切成薄厚均匀的片状。6、取1-3片柠檬放入杯中或者壶...

怎么做柠檬水简单好喝

1、柠檬2个，白糖适量，凉白开适量，蜂蜜少许。2、柠檬2个，将其用盐搓一搓，然后再用清水冲洗干净，擦干柠檬表面的水分，将其放入在冰箱中冷冻，差不多2个小时的时间即可。3、将冻好的柠檬取出，将其切成薄厚适中的片，准备一个可以密封的容器，事先将其处理干净，保证无水无油的状态，然后在容器...

柠檬水怎么做

柠檬水是一种非常受欢迎的饮料，营养丰富，具有很高的保健价值，很多人会在家里自制柠檬水喝，那么柠檬水怎么做好喝呢？柠檬水怎么做具体步骤：1、准备一个柠檬，用细盐将表面搓洗干净，再用清水冲洗。2、然后将柠檬切成薄片，取两片放入杯中，剩下的装入保鲜盒中，置于冰箱冷藏。3、然后在杯中倒入...

柠檬水怎么做才好喝,五种柠檬水的制作方法

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柠檬片怎么泡水喝(具体步骤)?切剩下的新鲜柠檬片可以放进冰箱冰冻吗...

1、选取新鲜柠檬一个，洗净外皮。把柠檬切成薄片，越薄越好，这样泡水的时候里面的VC跟其他矿物质才能更好释放，一般一次一两片就够了。2、切过的柠檬可以在切口涂一点蜂蜜，然后用保鲜膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存两三天。3、一般一杯柠檬水一片柠檬就够了。4、要达到不同的效果，泡柠檬的...

柠檬水怎么做好喝

柠檬水是大家经常喝的一种饮料。它的做法简单，吃了对身体有非常多的好处，所以深受人们的青睐。那么柠檬水怎么做好喝呢？接下来我们一起看看吧。泡柠檬水用65℃水泡柠檬水的时候水温最好能够控制在65℃左右，这个水温能够避免维生素C的损失，也能够促进柠檬中的营养物质泡出来。更重要的是，这个水温...

怎么泡柠檬水才好喝

百香果。1、将鲜柠檬洗净表皮，切成均匀的薄片放在盘中备用。2、将切好的柠檬片去籽，放在杯子中，倒入适量凉白开。3、根据自己的口味往杯中加入少许蜂蜜，可以缓解柠檬的酸涩味道。4、将柠檬蜂蜜水充分搅拌均匀，静置5分钟后便可以饮用。5、可以在蜂蜜柠檬水中加入少许百香果的果汁，口感更佳。

怎样做柠檬水好喝 ,附做法!

3、补充维C 柠檬中有很多维C，可以改善和提升肤色 4、延缓衰老柠檬水能够清除体内的自由基，有防止衰老和预防癌症的作用。但是，柠檬水也不能喝太多，否则其酸性会腐蚀牙齿，不利于牙齿健康。另外在空腹的时候最好不要喝柠檬水，否则会导致胃酸太多，造成胃痛的结果。大家喝柠檬水一定要在饭后，一天不...

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