我每次练完肌肉，其他肌肉都不疼，但胸肌总是疼痛剧烈，这是为什么？

发布网友 发布时间：2022-05-07 23:01

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热心网友 时间：2023-11-19 05:51

可能*的负荷量相对太大了，不过肌肉疼也是正常的，不疼不长嘛
另外，你可以注意一下自己在锻炼其它部分的时候*有没有一起用力，如果是的话，可能是自是不争取
如果以上情况都不对的话，那就可能是拉伤了，要马上停止锻炼*，休息几天

热心网友 时间：2023-11-19 05:51

可能*的负荷量相对太大了，不过肌肉疼也是正常的，不疼不长嘛
另外，你可以注意一下自己在锻炼其它部分的时候*有没有一起用力，如果是的话，可能是自是不争取
如果以上情况都不对的话，那就可能是拉伤了，要马上停止锻炼*，休息几天

热心网友 时间：2023-11-19 05:51

因为肌肉剧烈运动以后会产生一种叫乳酸的物质
你所谓的疼痛应该就是乳酸过多导致的
以后注意锻炼的时间和方法就行
不可操之过急

热心网友 时间：2023-11-19 05:51

可能*的负荷量相对太大了，不过肌肉疼也是正常的，不疼不长嘛
另外，你可以注意一下自己在锻炼其它部分的时候*有没有一起用力，如果是的话，可能是自是不争取
如果以上情况都不对的话，那就可能是拉伤了，要马上停止锻炼*，休息几天

热心网友 时间：2023-11-19 05:51

因为肌肉剧烈运动以后会产生一种叫乳酸的物质
你所谓的疼痛应该就是乳酸过多导致的
以后注意锻炼的时间和方法就行
不可操之过急

热心网友 时间：2023-11-19 05:52

你好！
你出现的问题,可能是训练的量没有达到你本身所承受的量,还有可能是你在训练过程中对组数还有量的调节比较好,所以第二天肌肉不会有疼痛的感觉!

热心网友 时间：2023-11-19 05:51

可能*的负荷量相对太大了，不过肌肉疼也是正常的，不疼不长嘛
另外，你可以注意一下自己在锻炼其它部分的时候*有没有一起用力，如果是的话，可能是自是不争取
如果以上情况都不对的话，那就可能是拉伤了，要马上停止锻炼*，休息几天

热心网友 时间：2023-11-19 05:51

可能*的负荷量相对太大了，不过肌肉疼也是正常的，不疼不长嘛
另外，你可以注意一下自己在锻炼其它部分的时候*有没有一起用力，如果是的话，可能是自是不争取
如果以上情况都不对的话，那就可能是拉伤了，要马上停止锻炼*，休息几天

热心网友 时间：2023-11-19 05:51

可能*的负荷量相对太大了，不过肌肉疼也是正常的，不疼不长嘛
另外，你可以注意一下自己在锻炼其它部分的时候*有没有一起用力，如果是的话，可能是自是不争取
如果以上情况都不对的话，那就可能是拉伤了，要马上停止锻炼*，休息几天

热心网友 时间：2023-11-19 05:52

你好！
你出现的问题,可能是训练的量没有达到你本身所承受的量,还有可能是你在训练过程中对组数还有量的调节比较好,所以第二天肌肉不会有疼痛的感觉!

热心网友 时间：2023-11-19 05:51

因为肌肉剧烈运动以后会产生一种叫乳酸的物质
你所谓的疼痛应该就是乳酸过多导致的
以后注意锻炼的时间和方法就行
不可操之过急

热心网友 时间：2023-11-19 05:52

你好！
你出现的问题,可能是训练的量没有达到你本身所承受的量,还有可能是你在训练过程中对组数还有量的调节比较好,所以第二天肌肉不会有疼痛的感觉!

热心网友 时间：2023-11-19 05:51

因为肌肉剧烈运动以后会产生一种叫乳酸的物质
你所谓的疼痛应该就是乳酸过多导致的
以后注意锻炼的时间和方法就行
不可操之过急

热心网友 时间：2023-11-19 05:51

因为肌肉剧烈运动以后会产生一种叫乳酸的物质
你所谓的疼痛应该就是乳酸过多导致的
以后注意锻炼的时间和方法就行
不可操之过急

热心网友 时间：2023-11-19 05:52

你好！
你出现的问题,可能是训练的量没有达到你本身所承受的量,还有可能是你在训练过程中对组数还有量的调节比较好,所以第二天肌肉不会有疼痛的感觉!

热心网友 时间：2023-11-19 05:52

你好！
你出现的问题,可能是训练的量没有达到你本身所承受的量,还有可能是你在训练过程中对组数还有量的调节比较好,所以第二天肌肉不会有疼痛的感觉!

热心网友 时间：2023-11-19 05:51

因为肌肉剧烈运动以后会产生一种叫乳酸的物质
你所谓的疼痛应该就是乳酸过多导致的
以后注意锻炼的时间和方法就行
不可操之过急

热心网友 时间：2023-11-19 05:52

你好！
你出现的问题,可能是训练的量没有达到你本身所承受的量,还有可能是你在训练过程中对组数还有量的调节比较好,所以第二天肌肉不会有疼痛的感觉!