18岁的女生如何有效丰胸?

发布网友发布时间：2022-05-08 13:41

共4个回答

热心网友时间：2024-01-24 16:09

楼主，你好，先给你介绍几种常见的丰胸方法。
按摩丰胸
先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟。这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使*皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的。
2)沐浴丰胸
在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高*皮肤张力，促进乳房血液循环。
3)食疗丰胸
可以多吃促进雌性激素分泌的食物,雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
这些方法有一定的用处，但是最好结合晨晨老师的指导，这样事半功倍。其实我自从生了我女儿，胸就完全不像样，我曾经特别的难过，和我先生的那方面也很不好，后来是我一个很好的朋友到处打听，才认识了这个晨晨老师的V信：Lanrenfx6 ，现在我的胸已经大了一个杯，看到你这个提问，我理解你的心情，所以把这个方法给你说一下，或许可以帮助到你。
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热心网友时间：2024-01-24 16:10

可以多吃含蛋白质和脂肪的食物如：蛋类、鱼肉、瘦肉、花生、核桃、豆类等。让*自由呼吸，一定要穿戴合适的内衣，一旦发现内衣不舒适要经常更换，胸罩过小，会影响*的发育，胸罩过大又会导致*下垂。适当的运动对*有益，平时有意识地锻炼*肌肉发育，比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等。

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甜酱爆炒肉

材料：去皮五花肉，青椒，蒜苗

配料：甜面酱，郫县豆瓣酱，姜末，黄酒，生抽

甜酱爆炒肉的做法

1.准备材料：五花肉，甜面酱，豆瓣酱，青椒，蒜苗

2.猪肉去皮，切0.3厘米厚的片备用

3.青椒洗干净切成块

4.生姜切末，郫县豆瓣剁细即可

5.锅提前用油涮上，以防粘锅，油量比普通炒菜略大一些，烧六成热下肉片中火煸炒半分钟

6.将肉片推到锅边，留出底油转小火，将郫县豆瓣放入煸炒半分钟左右至出香气，放甜面酱少许，放姜末、黄酒开中火

，让调料和肉片一起煸半分钟至入味

7.将青椒块和蒜苗放入

8.调入少许生抽，中火炒15秒即可出锅

厨房小贴士：

1、酱爆肉像回锅肉一样，可以放很多的蔬菜搭配，比如青椒，洋葱，莲花白等，但我还是喜欢搭配青椒味道更好。

2、做酱爆肉的猪肉要比做回锅肉的猪肉要瘦一些，不过个人感觉这种菜瘦了没吃头，用五花肉炒出来最好，当然也可

以用猪的后尖肉，也就是后腿肉，这里的瘦肉炒出来不老，口感也很好

热心网友时间：2024-01-24 16:10

我和你一个年龄，食补的话应该是最慢的，要安些的又快的就是精油按摩，我在用摩尔丰胸精油，两周调理期，见效不快，调理期过了就见效很快，两个星期就变大了，而且手感变好了，但是每天要坚持按摩至少五到十分钟

热心网友时间：2024-01-24 16:11

给你推荐一些丰胸食物吧！ 1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物，均可健胸。 2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。 3、橙、葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止*变形。 4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助*发育。 5、椰菜、椰菜花及葵花籽油(油食品)等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。 6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。 7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸(丰胸食品)的作用。 8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。 9、亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。 10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。 11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助*的发育。 12、也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。 13、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容(美容食品)和丰胸的效果。 14、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。 15、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加*发育。 16、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。具体参考： http://zhengxingmeirong.chemfamily.net/XiongbuZhengxing/6.shtml