红萝卜莲藕山药能一起炖牛肉汤吗?

发布网友发布时间：2022-05-08 11:21

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热心网友时间：2023-12-30 14:43

可以一起炖汤。
牛肉可以提供优质蛋白质、丰富的维生素和矿物质，牛肉属于铁的含量高，吸收率也高。
红萝卜、莲藕、山药也可提供丰富的维生素，莲藕和山药属于药食同源的食材，没有特殊的禁忌和特殊的味道，不会对汤的口味造成影响。
这款汤食用无特殊禁忌，尤适合身体虚弱的人食用。
但不建议一顿食用太多，建议每餐都有绿叶蔬菜更好。
多种食材搭配食用，营养更全面。

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