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怎样练臂力?我用以下方法练,大家看看行不行 我13岁,自从六年级就这么练

发布网友 发布时间:2022-05-08 14:12

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热心网友 时间:2024-01-24 19:11

现在还小先不要锻炼,如果你想要体质强的话,就多跑步,到16、17岁时在举哑铃或者俯卧撑,俯卧撑做多会长不高的!
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