发布网友 发布时间:2022-05-08 15:22
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热心网友 时间:2024-01-25 16:10
原料:海鳗(750克)、猪肉(瘦)(200克)、河虾(1000克)。辅料:香菇(鲜)(50克)、猪肉(肥)(50克)、甘薯粉(200克)。调料:酱油(10克)、盐(5克)、味精(3克)、香油(10克)、胡椒粉(3克)、大葱(10克)。做法:1、海鳗鱼洗净去皮,用刀剔去骨,取鱼肉(约500 克);2、在案板上用刀背将鱼肉剁成泥,放在盆里加清水150毫升、精盐,顺一个方向搅拌成浆;3、至浆投入水能浮在水面时,加入地瓜粉(甘薯粉),仍顺一个方面搅匀,成鱼丸浆待用;4、香菇洗净去蒂切成米;5、虾洗净去壳,压干水分,切成米;6、猪肉切成米;7、香菇米、虾米、猪肉米放在碗里,加入适量酱油、味精,搅匀成馅,分成等量的圆团;8、葱去根须,洗净,切珠待用;9、把鱼丸浆摊在左手掌心上,中间放一肉馅团,然后握紧五指,将鱼丸从拇指和食指中挤出小圆球,右手拿特制的勺(似罐装奶粉勺)将圆球舀起,放在清水盆里,浮在水上;10、把清水盆里的鱼丸慢慢倒入冷水锅,用微火煮熟捞起;11、上汤500毫升下锅,加精盐、味精调味后入煮熟的鱼丸烧透至鱼丸膨胀;12、膨胀的鱼丸装20 个在汤碗内,带汤撒上胡椒粉、葱珠,淋上香油即成。提示:1、剁鱼肉时,木案板要铺一层鲜肉皮,以防剁肉时杂质进入肉茸内;2、制作鱼丸浆应注意:鱼、粉、精盐的比例,搅浆时应顺一个方向,不能左右开弓;3、肉馅要放在手掌心正中;4、煮鱼丸时水不能烧沸,要用微火慢慢烧透烧熟;5、选用的甘薯为纯白甘薯粉。菜谱功效:补虚养身调理 气血双补调理 滋阴调理 老人食谱。