吃什么水果比较有助于减肥

发布网友发布时间：2022-05-08 16:59

共3个回答

热心网友时间：2022-06-12 23:36

1、圣女果，2、香蕉，3、柿子，4、枣子，5、荔枝，6、菠萝，7、山渣。以上7种水果是减肥水果，切忌，不要空腹食用。

热心网友时间：2022-06-13 01:11

含糖少的水果有助于控制热量的摄入，如草莓、梨、西瓜等。需要强调的是，吃水果总量一天不超过400g，否则热量可能会超标。

热心网友时间：2022-06-13 03:02

甜橙、梨、香蕉、葡萄柚、、青苹果青色水果：青苹果、橙色水果：木瓜、绿色水果：猕猴桃、红色水果：番茄、菠萝、枇杷、蓝色水果：蓝莓

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