脚崴到了,没有肿,怎么办,是不是该静养
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发布时间：2022-05-09 05:19
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热心网友
时间：2024-01-28 14:45
1.崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等*固定，这样可以降低肿胀的程度。
2.伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3~5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。
3.24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。
4.崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患。
我崴了4次脚，左右各两次，都是这样治好的。
