发布网友 发布时间:2022-05-09 01:22
我来回答
共3个回答
热心网友 时间:2023-05-18 11:36
臀部拉伸
拉伸臀部,屈体类动作都可以,站坐卧都行。注意不要靠腰背屈体。
热心网友 时间:2023-05-18 11:37