如何在睡前决定自己要做什么梦

发布网友发布时间：2022-05-09 01:25

共3个回答

热心网友时间：2022-06-01 04:27

我们如何控制自己的梦境？

我的理解是，“梦境”是个极富偶然性和不确定性因素的东西，自己想要控制梦境那就有点痴人说梦了，这个世界上可能会有控制“梦境”的药物或者工具，但是问题来了我们为什么要控制梦境？

俗话说:“日有所思，夜有所梦”，我们无法控制“梦境”，但是我们可以去避免一些感觉不好的“梦境”，不要因为一个梦而影响自己的生活，梦做完了就做完了，还去纠结它干嘛，只要在现实生活中让自己处于一个良好的状态，我们的梦就自然会好了。

希望我的回答能够给你带来帮助，最后祝你生活愉快！

热心网友时间：2022-06-01 05:45

失眠其实人人都有，只是有的人频繁一些，有的人偶而罢了。你可以这样试试，睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，然后在睡觉时让脑子里变的一片空白，然后开始放松自己的肌肉，先从脸部做起，思想集中在脸部让其放松，你就会感觉到脸上的肌肉慢慢松弛下来，然后是四肢，再然后是全身，当你的全身都松弛下来时，你也就美美的入睡了。

热心网友时间：2022-06-01 07:20

正所谓日有所思，夜有所梦！

你白天一直想着什么事，你在做梦时有很大几率会梦到！
因此想要决定自己梦什么，那么你在睡前就要一直想着什么，这样才能掌控自己的梦！
希望可以帮到你！