剧烈运动后,踝关节好痛

发布网友发布时间：2022-05-09 03:18

共3个回答

热心网友时间：2024-01-28 03:17

如果4天以后还没有减轻的情况就建议你去医院检查一下，一般运动后腿部会有酸痛，那是乳酸堆积的情况是正常的。也有可能是毛细血管撕裂形成的疼痛。但一般在运动后2-5天内都会减轻。也有可能是你的鞋带太薄，在跳动时对腿的冲击力太大了。建议打球穿篮球鞋，鞋底有减震还可以护住脚踝。要是拉伤是突然疼起来的。不会慢慢疼。如果你4-5天后在不好就建议你去医院检查一下

热心网友时间：2024-01-28 03:18

是不是太久没运动
或者拉伤扭伤
如果持续一段时间都不好建议去医院

热心网友时间：2024-01-28 03:18

就跟爬山一样，回来第二天会腿疼一样，主要是由于长时间没运动的原因！