柿饼吃多了好不好？

发布网友 发布时间：2022-04-21 18:25

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热心网友 时间：2022-07-10 07:54

柿饼吃多了肯定是不好的。第一，柿饼本身就属于不是很好消化的食物，吃多了会对你的胃造成负担。第二，柿饼里面糖份含量也不低，吃的太多会造成糖分摄入量超标，也会影响身体健康。还有一定不能空腹的时候吃柿饼，那样很容易得结石。对身体是非常不好的。

热心网友 时间：2022-07-10 07:55

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天天吃柿饼有什么影响
体质变得寒凉
柿饼性寒，食用过多或者天天食用会增加寒凉之气，变得容易着凉，容易拉肚子，同时也影响消化和吸收。
肥胖
柿饼中含有大量的碳水化合物，食用过多会出现碳水化合物摄入过多，导致脂肪囤积，变得肥胖的情况。
柿石
柿饼中的果胶等成分在胃酸中会性成不易溶解的成分，长期这样会出现不溶物在胃中蓄积，导致柿石的出现。

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柿饼吃多少比较好
柿饼一天的食用量最好控制在1到2个。
柿饼碳水化合物含量很高，食用过多会导致肥胖，同时还有果胶和鞣酸等容易导致身体不适的成分，因此一天的食用量要控制在1到2个，若是本身体质寒凉的人群就要减少柿饼的食用量。

热心网友 时间：2022-07-10 07:55

柿饼的营养价值很高，香甜可口，是人们喜爱的食品。柿饼的营养价值：
1. 柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用;
2. 柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大;
3. 柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效;
4. 柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害;
5. 柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
康美健康温馨提醒，吃柿饼时一定要注意不能空腹的时候吃，这样容易导致身体健康受到损害，柿子中含有大量的柿胶酚，同时也含有一种可溶性收敛剂——红鞣质。这两种物质具有遇酸凝固而成块的性质。如果空腹进食大量柿子，柿子的柿胶酚和红鞣质便与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。柿子宜在饭后食用。

热心网友 时间：2022-07-10 07:56

柿饼糖份太高，适宜吃点过过嘴瘾就行了，吃多了不好也不易消化。

热心网友 时间：2022-07-10 07:56

不好，空腹吃容易胃结石！