柿饼能多吃吗

发布网友发布时间：2022-04-21 18:25

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好二三四时间：2022-08-04 04:57

一天可以吃三个柿饼的，一天吃柿饼的数量最好尽量控制在四个以内。柿饼吃多了会让肠胃无法蠕动，从而造成肠梗阻的可能，所以在食用柿饼的时候，一定要适量的食用切不可大量的去吃。

懂视网时间：2022-09-21 16:15

1、一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。柿饼中含碳水化合物很多，但其他营养成分则不多。而且柿饼虽然美味但是不能多吃。

2、空腹不能吃柿子。柿子皮不能吃，因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中。

3、不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。吃后漱口。柿子含糖高，且含果胶，易对牙齿造成侵蚀。

热心网友时间：2023-06-23 23:49

柿饼一天吃1-2个即可不能多吃。柿子饼中含有丰富的纤维素、果胶、碳水化合物、糖类物质等营养成分，适量食用对身体有好处，提供大量的营养物质。但是，任何食物都不能过多食用，柿饼也是同样的道理，柿饼含丰富的糖分，吃多柿饼会使糖分大量堆积，长期食用还容易导致发胖，由于柿饼含有大量纤维素和果胶，一次性食用过多会造成肠胃超负荷工作，会导致出现腹胀、肠胃不适等情况，也会增加血液中的糖分含量，对身体健康不利，吃多柿饼，会导致身体产生极强的饱腹感，影响正常的三餐进食，影响其他营养的摄入。故而，从营养学的角度来讲，一天吃1-2个柿饼是比较合适的。

热心网友时间：2023-06-23 23:49

柿饼吃多了会结石。柿子饼含有果胶、单宁酸，上述物质都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，从而形成胃结石。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。

柿子饼中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子饼容易导致这些矿物质缺乏。又因为其含糖较多，所以人们吃柿子饼比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。

柿子饼含糖高，且含果胶，吃后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃后宜喝几口水，或及时漱口。

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扩展资料

哪些人不能吃柿饼：

1、糖尿病患者

因为柿饼中含有较高的糖分，比如果糖、葡萄糖等，那么如果患有糖尿病，都不适宜食用高糖分的食物，因此也不可以食用柿饼。

2、贫血者

铁元素是人体所必须的元素，如果人体缺少铁元素就会导致缺铁性贫血。柿饼中的鞣酸能与食物中的铁结合，妨碍人体对食物中铁质的吸收，因此本身带有贫血的现象就要少吃柿饼。

参考资料/hb.people.com.cn/n2/2018/0130/c192237-31197984.html"target="_blank"title="人民网-柿饼可以多吃吗？这两类人不能吃柿饼">人民网-柿饼可以多吃吗？这两类人不能吃柿饼

热心网友时间：2023-06-23 23:50

柿饼不建议多吃。

1、柿饼性质寒凉，一次性食用过多，会导致体内寒气过重，一些肠胃功能较差的人群食用还可能引起肠胃不适，若是长期大量食用柿饼，还可能影响自身的体质状况，体质寒凉。

2、另外，柿饼中含有大量的纤维素及果胶，食用后饱腹感较强，不容易被肠胃消化，有可引起肠胃不适，因此柿饼不建议多吃。

热心网友时间：2023-06-23 23:50

柿饼性寒，热量高。多吃可能会导致消化不良，出现肠胃不适，还会引起肥胖。柿饼中含有鞣酸，空腹吃柿饼容易造成结石，严重的会造成消化道梗阻。但是适量的食用柿饼对身体是有好处，可以清热润燥、化痰止咳。

热心网友时间：2023-06-23 23:51

柿饼能多吃吗？最好别吃太多，少吃是最安安全的