牛乳茶和奶茶哪个比较胖

发布网友发布时间：2022-04-21 18:29

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热心网友时间：2023-09-19 03:23

牛乳茶和奶茶的热量相对比，奶茶的热量比较高，因此奶茶更容易发胖。
1. 奶茶的热量：每100g的奶茶其热量在54大卡左右，相比之下，一碗普通米饭的热量约为116大卡，一碗米饭的热量需要跑8分钟才能消耗完。因此，喝一杯奶茶的热量相当于两碗米饭的热量。另外，每100g奶茶还含有30大卡的脂肪，所以过量饮用奶茶会导致体内脂肪堆积，从而引发肥胖。
2. 牛乳茶的热量：每100g牛乳茶的热量约为44大卡，相比之下，一碗米饭的热量约为116大卡，所以牛乳茶的热量比米饭低。此外，牛乳茶中还含有大量的蛋白质和钙等营养物质，适量饮用可以补充营养。
综上所述，奶茶的热量比牛乳茶高，因此喝奶茶更容易发胖。建议在日常生活中适量饮用牛乳茶或奶茶，同时注意均衡饮食和适量运动，这样才能保持健康的体重。

热心网友时间：2023-09-19 03:23

奶茶更容易发胖，因为奶茶糖分更多。而且大多数奶茶为了控制成本，不会给你用天然的配料，都是勾兑的材料。
牛乳茶类似马奶酒，不加糖。而且用料也是用的实实在在的东西。